Apesar de já estarmos sentindo as temperaturas mais baixas há algumas semanas, o inverno iniciou oficialmente na última terça-feira (21). É muito comum vermos um padrão nessa época: a atividade física um pouco de lado, sem mais tanta prioridade na sua rotina; aquela saladinha refrescante também já não aparece tanto nas suas refeições; e quando você vê chegou o verão de novo e uns quilinhos a mais aparecem na balança.
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