Emagrecimento

De olho na saúde: saiba quais são os erros mais comuns na hora de fazer dieta

Falta um pouco mais de um mês para começar o verão, mas o calorão já está dando as caras. Nessa hora, a gente começa a se dar conta que passou o ano exagerando e agora vai ter que "correr atrás do pre...

Donna

Sem restrições! Veja 5 dicas para você ajustar sua alimentação e emagrecer com saúde

O milagre da dieta não existe. E não tem segredo: para conseguir o corpo desejado de forma saudável e sustentável, é preciso seguir uma rotina equilibrada.

Questão ancestral

Alimentação impacta mais no bem-estar emocional das mulheres do que dos homens, diz estudo 

Manter uma alimentação saudável e equilibrada é um dos pré-requisitos para fugir de uma série de problemas de saúde, inclusive os mentais. O que pesquisadores da Universidade de Binghamton, nos Estado...

Donna

Se sentindo inchada? Veja quais alimentos podem ajudar a diminuir o desconforto

Você já teve aquela sensação de inchaço que não passa? Esse tipo de situação é comum e pode surgir no corpo todo ou apenas em algumas partes, como nas pernas ou pés.

Donna

Anitta estampa capa de revista fitness e fala sobre dietas: "Me sentia presa"

Anitta está na capa da edição mexicana de agosto da revista Women's Health, publicação feminina sobre saúde e lifestyle fitness. Na entrevista, a cantora de 25 anos abriu o jogo sobre os cuidados para...

Alimentação

Dietas com muita proteína e pouco carboidrato podem diminuir expectativa de vida, aponta estudo

De acordo com um estudo publicado na última sexta-feira (10), pessoas de meia-idade que obtêm quase metade de suas calorias diárias dos carboidratos vivem vários anos a mais em relação àquelas que seg...

Saúde

Previne doenças, ajuda na hidratação e mais: descubra os benefícios da abobrinha

: É saudável? Emagrece? Ajuda no treino? Tudo o que você precisa saber sobre o jejum

Saúde

É saudável? Emagrece? Ajuda no treino? Tudo o que você precisa saber sobre o jejum

A palavra do momento é "jejum". Jejum intermitente, jejum de 24h, exercício aeróbico em jejum. Alguns estudos mostram que essa prática ajuda a emagrecer. Confira abaixo as respostas às quatro pergunta...

Donna

Café, pratos apimentados e mais: veja que alimentos ajudam a perder peso

Raquel Lupion 

Donna

Festa junina "fit": veja dicas para fazer boas escolhas sem sair da dieta

Impossível não começar junho e os pensamentos irem para as festas juninas, especialmente para aproveitar o que elas oferecem de melhor: as comidas típicas. Não é necessário sair da dieta e nem pensar ...

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Risoto sem arroz? Sim, isso existe! Vem aprender a receita low carb

Está tentando diminuir os carboidratos mas quer comer pratos gostosos? Para quem está na dieta low carb, buscando reduzir a quantidade de carboidratos ingeridos, ou para aquelas pessoas que estão em b...

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Como ir à churrascaria e ao restaurante italiano sem sair da dieta

Foto: Pexels

Faça as pazes com a balança

Quatro razões que podem estar atrapalhando seu emagrecimento

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Kombucha, açaí e mais: veja os segredos da dieta de Meghan Markle

: Meghan Markle fala pela primeira vez sobre despedida de solteira