Muito conhecido e temido por quem está em fase de emagrecimento, o efeito platô é um fenômeno que faz muitas pessoas desistirem do processo. O efeito platô nada mais é do que a interrupção da perda de peso por parte do seu metabolismo. Eu sei que você já deve ter escutado falar sobre esse efeito, mas deve ter dúvidas sobre como e por que ele acontece. Confira abaixo:
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