emagrecimento

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Culinária

Comece hoje mesmo: cinco saladas detox para limpar o organismo

Portal EdiCase -

    Últimas de emagrecimento

    Sem açúcar

    Refrigerante zero é mais saudável? Nutricionista esclarece

    A busca por estratégias eficazes de emagrecimento e escolhas mais saudáveis na alimentação tem levado muitas pessoas a considerarem alternativas de baixa caloria em sua dieta. Com a crescente conscien...

    Paula Pinto -
    Refrigerante. Foto: Joshua Resnick/ stock.adobe.comFonte: 369560255<!-- NICAID(15509598) -->

    Perde, ganha

    Para além da questão estética, efeito sanfona traz riscos para a saúde

    Pessoas que emagrecem rapidamente e, em seguida, recuperam o peso, correm o risco de sofrer as consequências do chamado "efeito sanfona". Para além da questão estética, perder e ganhar peso em pouco t...

    Donna -
    Woman's hand holding excessive belly fatFonte: 216684261<!-- NICAID(15499152) -->

    Em forma

    Massa magra x gordura: qual a proporção ideal? Especialistas explicam

    Seja para as mulheres que estão interessadas em saúde ou para as que buscam bons resultados na academia, a atenção à composição corporal é uma grande aliada. O motivo é que o cuidado — que olha para a...

    Letícia Paludo -
    Young coach is measuring his body fat of sporty woman with calipers.Young coach is measuring his body fat of sporty woman with calipers.Indexador: EMIR KLEPOFonte: 120365461<!-- NICAID(15473483) -->

    Se mexer para esquentar

    Cinco dicas para se exercitar ao ar livre no frio

    As manhãs e fins de tarde gelados desafiam a motivação para fazer atividades físicas ao ar livre, principalmente no final do outono e no inverno. Mas continuar aproveitando os espaços outdoor para se ...

    Letícia Paludo -
    Mulher correndo - Foto: Andrii Iurlov/stock.adobe.comIndexador: ANDRII YURLOVFonte: 580973511<!-- NICAID(15449230) -->

    Esfriou

    É mais fácil emagrecer no inverno? Nutricionista explica e dá dicas de alimentos para incluir na rotina

    A estação do ano muda nosso humor e nossos hábitos alimentares. É muito comum ver um comportamento padrão quando as temperaturas começam a cair: a atividade física fica um pouco de lado e não tem mais...

    Paula Pinto -
    Young woman running in autumn park at sunny dayYoung woman running in autumn park at sunny day. Sporty girl jogging at the cold weatherIndexador: Kumer SergiiFonte: 243697191<!-- NICAID(15440970) -->

    Guia

    Antes ou depois da musculação? Tempo é mais importante do que intensidade? Mitos e verdades sobre treino cardio

    A ciência já comprovou que a prática de exercícios físicos está diretamente ligada à saúde, à beleza e ao bem-estar. E mesmo que os equipamentos para turbinar a força sejam a primeira referência que v...

    Donna -
    Exercicio; Correr. Foto: BGStock72 / stock.adobe.comFonte: 203930774<!-- NICAID(15436908) -->

    Emagrecimento

    Excessos na alimentação do fim de semana podem colocar resultados a perder? Nutricionista explica

    A maioria das mulheres já encarou o processo de emagrecimento pelo menos uma vez na vida. Tendo sucesso ou não, uma dificuldade em comum que sempre aparece é manter a dieta aos finais de semana. 

    Paula Pinto -
    mesa de madeira com porções de petiscos fritos, hamburgueres, anéis de cebola, falafel, nuggets de frango, batatas fritas, cheeseburger, frango empanado, cebola, alface, comida para compartilhar. Foto: fabriciomacedophoto / stock.adobe.comFonte: 369501748<!-- NICAID(15410588) -->

    Aumentou a fome

    Frutas abrem o apetite? Nutricionista explica mitos e verdades sobre o consumo

    O cenário é o seguinte: são 16h, você está com fome, a única coisa que levou para comer no seu lanche da tarde é uma maçã, afinal, você escutou a vida toda que frutas são uma ótima opção de lanche. Pa...

    Paula Pinto -
    Salada de frutas. Foto: bit24 / stock.adobe.comFonte: 179372024<!-- NICAID(15348796) -->

    Prático

    Personal trainer indica os melhores exercícios para fazer em casa

    Quem está sem tempo para frequentar academia ou simplesmente busca uma forma mais prática e barata de se movimentar, fazer exercícios em casa pode ser uma boa opção. Com o apoio de móveis e usando o p...

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    Fit woman doing plank exercise, workout at homeFit woman doing plank exercise, workout at home.Indexador: Zaripov AndreiFonte: 409786824<!-- NICAID(15331034) -->

    Leves e saborosas

    Quatro receitas fitness para variar o cardápio neste verão

    Um cardápio leve, refrescante e prático é sempre boa pedida no verão – especialmente nos dias em que a rotina não deixa tempo de sobra para preparos muito elaborados. Segundo a  nutricionista clínica ...

    Donna -
    cropped view of woman holding empty notebook above food for ketogenic diet menuPORTO ALEGRE, RS, BRASIL, 25/06/2019- Alimentação saudavel. Dieta. vegetais. verduras. (Foto: LIGHTFIELD STUDIOS / stock.adobe.com)Fonte: 279814188<!-- NICAID(14439373) -->

    Olho na balança

    Caneta que emagrece: conheça a nova febre entre políticos gaúchos para perder peso

    Restando uma semana para acabar o ano, a coluna conversava com políticos gaúchos sobre projetos e temas que serão prioritários na agenda de 2023. Entre essas conversas, percebeu o emagrecimento de alg...

    Kelly Matos -
    Doctor measuring obese man stomach.14/06/2021 -Obesidade masculina, barriga, cintura, medida. Foto: Kurhan / stock.adobe.comFonte: 97697229<!-- NICAID(14808832) -->

    "Preparada"

    Jojo Todynho revela que fará cirurgia bariátrica: "Estou dando um novo rumo à minha vida"

    A cantora Jojo Todynho, 25 anos, resolveu dar uma virada em sua vida. Nesta segunda-feira (7), ela despertou a curiosidade dos seguidores com um post nos stories do Instagram, dando a entender que far...

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    Jojo Todynho, 25 anos, é uma cantora brasileira. <!-- NICAID(15137558) -->

    Da moda

    Mitos e verdades sobre a maca peruana, planta que promete emagrecimento, aumento da libido e redução da fadiga

    Quem não gostaria de, com apenas uma cápsula, ter mais energia, libido, emagrecer, melhorar a disfunção erétil, e, ainda, tratar a diabetes e a anemia? É isso que a maca peruana, uma raiz da mesma fam...

    GZH -
    Peruvian Ginseng (Maca)Peruvian Ginseng (Sp. Maca, lat. Lepidium meyenii) which is widely used in Peru for its various health effects and high nutritional value with a tea cup and saucer in the back on wood (Selective Focus, Focus on the front of the root) - Foto: Ildi/stock.adobe.comIndexador: Ildi PappFonte: 31990389<!-- NICAID(15254440) -->

    Nutri ensina

    Doces e saudáveis: dicas para substituir o açúcar no dia a dia

    Seja por estar em busca de uma alimentação mais equilibrada ou para perder uns quilinhos, nada de desespero achando que nunca mais você vai poder apreciar um bom docinho. Com o crescimento do mercado ...

    Paula Pinto -
    wooden-spoon-of-sugarImportação Donnahttp://cdn.revistadonna.clicrbs.com.br/wp-content/u

    Nutricionista ensina

    Como escolher os cortes certos de carne para sua dieta

    A carne bovina é uma proteína de alto valor biológico. Isso quer dizer que ela contém todos os aminoácidos essenciais – aqueles que nosso corpo não produz – em quantidades e proporções ideais para ate...

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    meat factory. Food productionfactory for meat production. Process of fresh pork preparationIndexador: Kalinovsky DmitryFonte: 175406707<!-- NICAID(15167142) -->

    Deu ruim

    Cinco erros comuns que podem sabotar a sua dieta

    Muitas pessoas começam uma nova dieta animadas, se matriculam na academia, organizam marmitas para a semana. Este é o momento em que o entusiasmo inicial está a mil. Até aqui, tudo certo para você arr...

    Paula Pinto -
    Dieting concept, beautiful young woman choosing between healthy food and junk foodPORTO ALEGRE, RS, BRASIL, dieta, vida saudavel, salada, (Foto: Maksymiv Iurii / stock.adobe.com)Fonte: 274880218<!-- NICAID(14329111) -->

    Sem milagre

    Após vídeo sobre "batom que emagrece" viralizar, Kelly Key pede desculpas: "Sou falha"

    Batom que emagrece? Um vídeo polêmico da cantora e influenciadora digital Kelly Key voltou a circular nas redes sociais nos últimos dias. Na gravação, de três anos atrás, ela faz propaganda de um bato...

    Donna -
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    Obesidade

    Exercício físico é capaz de inibir a fome, demonstra estudo; especialista indica  começar aos poucos e mudar a rotina

    Insistir que os exercícios físicos ajudam a emagrecer pode ser cansativo para quem tem dificuldade em deixar de lado a vida sedentária. Mas existe um novo e bom argumento para isso. Uma descoberta rec...

    Karine Dalla Valle -
    CAXIAS DO SUL, RS, BRASIL, 08/11/2014. Caxienses aproveitam sábado ensolarado para andar de bicicleta na ciclofaixa presente nos Pavilhões da Festa da Uva. (Jonas Ramos/Pioneiro)Indexador: RONI RIGON <!-- NICAID(10972080) -->

    Contra a obesidade

    Manter os resultados da cirurgia bariátrica depende de mudanças no estilo de vida

     Daniel Papich Krost era gordinho desde a infância. Ganhou dos amigos o apelido de “Pança”, algo que, embora encarasse como carinhoso, também era um carimbo de sua condição física. Passou a juventude ...

    Karine Dalla Valle -
    PORTO ALEGRE, RS, BRASIL, 15.07.2022: Daniel tinha mais de 200 quilos quando fez a cirurgia bariatrica em 2005. Chegou a virar matéria na Zero Hora. Perdeu peso, mas, por nunca ter adotado habitos saudaveis, engordou novamente. Em 2020, decidiu trilhar um caminho que pode ser mais difícil: aprendeu a se alimentar bem e pratica atividades físicas diariamente. Foto: Camila Hermes/Agencia RBSIndexador: Camila Hermes<!-- NICAID(15150709) -->

    "Combina com o frio"

    Vinho no inverno: faz bem à saúde da mulher? Engorda? Existe dose ideal? Especialista tira dúvidas

    A vontade de tomar aquele vinhozinho quando a temperatura cai é uma realidade para muitas pessoas. Mas, junto com o desejo pela bebida, vêm as dúvidas: será que atrapalha a dieta? Pode prejudicar a sa...

    Letícia Paludo -
    Young freelancer woman sits at the floor with a laptop and drinking wine on the fireplace background . Woman with her dog resting by the fireplace.Indexador: RSMFonte: 237789388<!-- NICAID(15145680) -->
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