alimentação

Red fruits: amora, framboesa, morango inteiro e morango cortado - frutas vermelhas em fundo transparente. Generative AIFonte: 653872747<!-- NICAID(15599154) -->

Mudança de hábito

Peixes, frutas vermelhas e grãos integrais: por que a dieta nórdica pode ser uma opção saudável

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    Últimas de alimentação

    Quando usar

    Especialistas orientam sobre como consumir suplementos alimentares corretamente

    O uso de suplementos alimentares agrega na saúde se consumido de forma correta. O produto é uma alternativa eficaz para obter todos os nutrientes necessários para o organismo, garantindo a ingestão ad...

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    Whey protein powder with shaker for mixingFonte: 315249847<!-- NICAID(15546258) -->

    Planejamento

    Como preparar marmitas mais leves e saudáveis no dia a dia

    Fazer marmitas saudáveis e leves é uma maneira inteligente de comer bem no dia a dia. Às vezes, quando estamos muito ocupados, optamos por comidas rápidas que nem sempre são boas para a saúde. 

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    PORTO ALEGRE, RS, BRASIL, 24/02/2023- Receitas com o Gastrô Comfort Food para dar dicas de marmitas para preparar um menu semanal. Foto: Ronaldo Bernardi / Agencia RBS<!-- NICAID(15358949) -->

    Para incluir na dieta

    Quais alimentos aumentam a saciedade e ajudam a emagrecer? 

    Saciar a fome é um dos principais objetivos da alimentação. Especialistas recomendam, inclusive, o consumo de saladas antes das refeições, pois favorecem a sensação de saciedade e preparam o organismo...

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    Abacate. Foto:Lilian / stock.adobe.comFonte: 416140089<!-- NICAID(15501251) -->

    Dicas

    Os hábitos que podem prejudicar o ganho de massa muscular 

    A massa muscular desempenha um papel fundamental no bem-estar do corpo humano. Além de fornecer força e resistência física, os músculos são cruciais para diversos processos metabólicos e funcionais do...

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    Gray banner with happy fit woman doing abs exercise on sports mat during workout at the gym*A PEDIDO DE LETICIA PALUDO* Happy young woman in black and dark red sportswear exercising and doing bicycle crunches lying on grey sports mat during fitness workout at the gym. Web banner with copy space gray background for text - Foto: Studio Romantic/stock.adobe.comFonte: 396393971<!-- NICAID(15213660) -->

    Foco na saúde 

    Quais hábitos ajudam a aumentar a massa muscular? 

    Ganhar massa muscular está entre os objetivos da maioria das pessoas que frequentam a academia. No entanto, o assunto torna-se um termo polêmico quando os praticantes buscam resultados rápidos. Afinal...

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    PORTO ALEGRE, RS, BRASIL, 31.03.2023: Fernanda Boeira, 41 anos, é enfermeira e há cerca de 02 anos conseguiu adotar um estilo de vida mais saudavel, com uma rotina de exercicios e uma alimentaçao menos restritiva. Foto: Camila Hermes/Agencia RBS<!-- NICAID(15391608) -->

    Não é inimigo

    10 dicas para incluir carboidrato na alimentação sem prejudicar a dieta

    Os carboidratos têm um papel crucial como principal fonte de energia na dieta. No entanto, é comum haver uma impressão equivocada de que todos eles são prejudiciais. Na realidade, há variações saudáve...

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    Gluten free diet concept - selection of grains and carbohydrates for people with gluten intoleranceDieta sem glúten. Foto: anaumenko / stock.adobe.comFonte: 257874563<!-- NICAID(15491454) -->

    No prato

    O que é melhor para a dieta, batata inglesa ou doce?

    A batata inglesa é um dos primeiros alimentos na lista de restrições de quem começa uma dieta sem acompanhamento nutricional, juntamente com o pão branco e o macarrão tradicional. No lugar, a batata d...

    Paula Pinto -
    Batata inglesa e batata roxa - Foto: Valmir Fernando/stock.adobe.comFonte: 384397338<!-- NICAID(15527521) -->

    Estratégia

    Como o RS entra no negócio de R$ 7,5 bilhões entre gigantes das carnes

    O Rio Grande do Sul está no negócio bilionário fechado por duas gigantes do setor de carnes. Os R$ 7,5 bilhões a serem pagos pela Minerva para a Marfrig contemplam 16 plantas de abates de bovinos e ov...

    Giane Guerra -
    Planta da Marfrig em Bagé<!-- NICAID(15524956) -->

    Negócios

    Empresa de SC que comprou a marca gaúcha Fritz & Frida ampliará fábrica e centro logístico

    Para suportar os 200 novos produtos e mais mercados no país e no Exterior, a Fritz & Frida ampliará a produção e a distribuição. A marca era da Fröhlich, comprada no final de 2021 pela Delly's Food Se...

    Giane Guerra -
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    Seu bolso

    VÍDEO: o mito de que comida saudável é cara

    Comer de forma saudável é, essencialmente, comer com simplicidade, o que não é caro. Alimentos saudáveis podem ser encontrados com preços acessíveis. Veja dicas no programa Seu Dinheiro Vale Mais, de ...

    Giane Guerra -
    Porto Alegre, RS, Brasil - 23/08/2023 - Gravação do Seu Dinheiro Vale Mais. Na foto: Giane Guerra (Foto: Anselmo Cunha/Agência RBS)<!-- NICAID(15518074) -->

    Trocas

    10 alimentos sem glúten para substituir o trigo

    É crescente a quantidade de pessoas que buscam por opções na alimentação que não ofereçam glúten. Os alimentos sem glúten são importantes para pessoas com doença celíaca, intolerância ou sensibilidade...

    Portal EdiCase -
    selection of gluten free foodAlimentos sem glúten - Foto: M.studio/stock.adobe.comFonte: 194097564<!-- NICAID(15514443) -->

    Negócios

    Indústria gaúcha investe R$ 600 mil para fabricar iogurte sem lactose e conservantes

    Com 24 anos de mercado, a marca Sans Souci investiu R$ 600 mil para fabricar um iogurte sem lactose, nas versões natural e sabor baunilha. Ambos já estão à venda nos supermercados. O novo item ampliar...

    Vitor Netto -
    Produção de Iogurte Sons Souci<!-- NICAID(15509487) -->

    Gorduras e carboidratos

    OMS atualiza "tabela" que define uma dieta saudável 

    A Organização Mundial da Saúde (OMS) atualizou as diretrizes sobre o consumo de gorduras e carboidratos como parte de uma dieta saudável. Segundo a entidade, as recomendações são baseadas nas últimas ...

    Estadão Conteúdo -
    Alimentos de uma dieta balanceada - Foto: Daniel Vincek/stock.adobe.comFonte: 111774771Fotógrafo: Selection of healthy food on rus<!-- NICAID(15389836) -->

    Bem-estar

    Cinco dicas simples para ter uma alimentação saudável

    Criar uma rotina alimentar com saúde requer dedicação, planejamento, organização e disciplina. Porém, não existe uma regra para esse processo. A alimentação saudável ideal sempre será aquela que melho...

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    Healthy food for balanced flexitarian mediterranean diet conceptAlimentação saudável para um conceito equilibrado de dieta flexitária mediterrânicaFonte: 275951321<!-- NICAID(14316634) -->

    Funcionamento digestivo

    10 alimentos que ajudam a combater a prisão de ventre

    A prisão de ventre, também conhecida como "constipação intestinal", é caracterizada pela dificuldade de evacuar. E, apesar de ser um problema recorrente na vida de cerca de 20% a 30% da população no B...

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    Dor de estômago. Foto: Andrey Popov / stock.adobe.comIndexador: Andrey PopovFonte: 507416324<!-- NICAID(15504170) -->

    Alimentos

    Indústria gaúcha passa a exportar chimias para países da América do Sul

     O jornalista Tércio Saccol colabora com a colunista Giane Guerra, titular deste espaço

    Tércio Saccol -
    Bom Princípio Alimentos<!-- NICAID(15501817) -->

    Lista

    Alimentos ricos em magnésio podem melhorar a saúde muscular; confira opções para as refeições

    Manter uma dieta rica em minerais é crucial para um bom funcionamento de todo o organismo. O magnésio é uma destas substâncias e melhora as reações metabólicas do corpo. Ele pode ser encontrado nos ma...

    Portal EdiCase -
    Abacate. Foto:Lilian / stock.adobe.comFonte: 416140089<!-- NICAID(15501251) -->

    Mitos e verdades

    Doce de leite pode ser consumido no pré-treino? E no pós? Nutricionista explica

    O doce de leite é um alimento que há muito vem conquistando o paladar das pessoas e, nos últimos tempos, passou a ser o novo queridinho de quem segue uma alimentação mais inclusiva. Sua textura cremos...

    Paula Pinto -
    Doce de leite. Foto: WS Studio / stock.adobe.comIndexador: Wagner SoaresFonte: 418437683<!-- NICAID(15499918) -->

    CESTA BÁSICA

    Apesar da alta no preço do pão de trigo em Caxias, tendência é de estabilidade para os próximos meses 

    O pão de trigo, popularmente chamado de cacetinho, foi o alimento de maior aumento na cesta básica de Caxias do Sul no mês de junho. Os dados são do levantamento do Instituto de Pesquisas Econômicas e...

    Flávia Terres -
    CAXIAS DO SUL, RS, BRASIL, 20/01/2022 - Fotos para a pauta sobre o aumento de preço da Cesta Básica. Reportagem focada nos 10 produtos que mais subiram em 2021, são eles: Carme de gado/ Frango inteiro / Pão Francês / Açúcar / Óleo de Soja / Queijo Lanche fatiado / Erva Mate / Farinha de Trigo. (Marcelo Casagrande/Agência RBS)<!-- NICAID(14994911) -->

    Além do treino

    Seis erros na dieta que comprometem o ganho de massa muscular

    Ganhar massa magra, também conhecida massa muscular, é um objetivo comum para muitas pessoas que frequentam academias e praticam exercícios físicos regularmente. Esse tecido tão desejado é fundamental...

    Paula Pinto -
    Top view of woman eating healthy food while sitting in a gym. Healthy lifestyle concept.Indexador: Milan IlicFonte: 239975148<!-- NICAID(15486571) -->
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