A aveia, a linhaça e a chia estão na lista dos grãos que enriquecem nutricionalmente sua dieta. São alimentos ricos em fibras, que promovem a saciedade e colaboram com o bom funcionamento do intestino.
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Benefícios no prato
Linhaça, chia e aveia: afinal, por que esses grãos são aliados de quem quer emagrecer?
Alimentos são ricos em fibras, que promovem a saciedade e o bom funcionamento do intestino
Paula Pinto
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