Letícia Paludo
Se você se identifica como uma pessoa que, aos 45 minutos do segundo tempo, decidiu que quer chegar ao verão com abdômen definido, poderá se beneficiar das dicas da educadora física e ergonomista de Porto Alegre Angela Grass. Segundo ela, há quatro tipos de abdominais indispensáveis para trabalhar os músculos e ajudar a riscar a área: as famosas e temidas pranchas, e os movimentos remador e mata formiga, exercícios que a profissional ensina a executar ao final dessa matéria.
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