Se você se identifica como uma pessoa que, aos 45 minutos do segundo tempo, decidiu que quer chegar ao verão com abdômen definido, poderá se beneficiar das dicas da educadora física e ergonomista de Porto Alegre Angela Grass. Segundo ela, há quatro tipos de abdominais indispensáveis para trabalhar os músculos e ajudar a riscar a área: as famosas e temidas pranchas, e os movimentos remador e mata formiga, exercícios que a profissional ensina a executar ao final dessa matéria.
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