Últimas de corpo

Para se manter ativo

Sete exercícios físicos para fazer em casa durante o outono

O outono, estação marcada por temperaturas mais amenas, pode desmotivar a prática de atividades físicas e a frequência na academia. No entanto, é fundamental não interromper o hábito de se exercitar. ...

Portal EdiCase -
Sporty young woman doing plank exercise on yoga mat and using fitness app on cellphoneBeautiful fit young woman having sports workout at home, doing plank exercise on yoga mat, trying to endure physical exertion and using modern fitness mobile app on her cellular phoneFonte: 617487398<!-- NICAID(15497530) -->

"Inadequada"

Paolla Oliveira conta que precisou de dublê de perna por ter "coxa muito grossa"

A atriz Paolla Oliveira, 41 anos, contou que já precisou de uma dublê de pernas para uma campanha publicitária por ter as "coxas muito grossas". A revelação foi feita durante entrevista ao podcast Pod...

Donna -
Paolla Oliveira revela que precisou de dublê em propagranda por ter a coxa muito grossa.<!-- NICAID(15726412) -->

Para combater a tendência

Como queimar gordura e definir os músculos das costas? Educadora física explica

A região das costas tende a acumular gordura facilmente, especialmente no caso das mulheres, o que pode ser frustrante para quem gostaria que a região fosse mais delgada e definida. Mas é possível rev...

Letícia Paludo -
Female athlete performing standing single-arm bent-over rowMulher na academia - Foto: Viacheslav Yakobchuk/stock.adobe.comFonte: 482342362<!-- NICAID(15724309) -->

Procedimento estético

Eliezer desfaz harmonização facial e revela que sofreu distorção de imagem

O ex-BBB Eliezer revelou que optou por desfazer a harmonização facial que realizou logo após a sua participação na 22ª edição do reality da TV Globo. Desde que deixou o programa, ele passou por uma sé...

Donna -
Eliezer<!-- NICAID(15724108) -->

Novo shape

Jojo Todynho posa com pijama largo após emagrecer quase 50 quilos

Jojo Todynho está passando por uma transformação. A cantora e apresentadora apareceu nos stories do Instagram, na manhã desta terça-feira (2), mostrando que o pijama está largo após ter emagrecido 47 ...

Donna -
Jojo Todynho posa de pijama largo nos stories.<!-- NICAID(15722972) -->

Adepto do fisiculturismo

Marcos Mion conta como atingiu o ápice físico aos 44 anos: "O melhor shape da minha vida"

Apesar de praticar o fisiculturismo há uma década, Marcos Mion intensificou a rotina e a dieta para interpretar Max Machadada, o protagonista do filme MMA — Meu Melhor Amigo, que deve estrear no iníci...

Donna -
Marcos Mion em imagem de divulgação do filme MMA — Meu Melhor Amigo.<!-- NICAID(15715175) -->

Ajudinha extra

Exercícios para fazer em casa: especialista dá dicas para fortalecer músculos usando elásticos

Quando a academia não é o melhor lugar para treinar, é possível encontrar conforto e motivação dentro de casa. O que pode ser um desafio é manter o foco em um lugar com tantas distrações: celular, tel...

GZH -
Resistance band exercise at home. Woman doing pilates workout using elastic strap pulling with arms for shoulder training on yoga mat indoors.<!-- NICAID(15682012) -->

Higiene íntima

Mulheres virgens podem usar absorvente interno? Profissional explica dúvida de Beatriz, do "BBB 24" 

Recentemente, Beatriz, do Big Brother Brasil 24, afirmou que não poderia entrar na piscina por estar menstruada. Ao ser questionada sobre o porquê não fazia uso de um absorvente interno, a sister resp...

Donna -
Tampão feminino - Foto: Goffkein/stock.adobe.comIndexador: Khaletski Siarheigoffkein.proFonte: 309451595<!-- NICAID(15706844) -->

Levantar peso

Não gosta de malhar os braços? Confira motivos para você não pular o treino de superiores

Na musculação, as áreas dos braços, das costas e do peitoral costumam ser as mais negligenciadas pelas mulheres. Há quem desgoste de treiná-las por acreditar que as pernas merecem mais atenção ou por ...

Donna -
Mulher na academia - Foto: puhhha/stock.adobe.comIndexador: Ihor PukhnatyyFonte: 286120595<!-- NICAID(15703219) -->

Patrulha da aparência

Especialistas discutem por que o corpo feminino ainda é alvo de julgamento e como mudar esse cenário

— Não quero mais as pessoas falando de mim. Ninguém tem que falar. Não dei permissão para isso. Pode opinar sobre algumas coisas. Sobre o meu corpo, eu não dei liberdade. Vocês não têm permissão para ...

Letícia Paludo -
CARNAVAL RIO 2023, DESFILE GRUPO ESPECIALRJ - CARNAVAL RIO 2023, DESFILE GRUPO ESPECIAL - GERAL - CARNAVAL RIO 2023, DESFILE GRUPO ESPECIAL -Paolla Oliveira Rainha de Bateria da Escola de Samba Grande Rio durante apresentação no desfile do grupo especial do Rio de Janeiro no Sambódromo da Marques de Sapucaí neste domingo (19).  20/02/2023 - Foto: THIAGO RIBEIRO/AGIF - AGÊNCIA DE FOTOGRAFIA/AGIF - AGÊNCIA DE FOTOGRAFIA/ESTADÃO CONTEÚDOEditoria: GERALLocal: RIO DE JANEIROIndexador: THIAGO RIBEIROFotógrafo: AGIF - AGÊNCIA DE FOTOGRAFIA<!-- NICAID(15354454) -->

Movimentos em dia

Cansou do leg press? Saiba os motivos para não pular o treino de pernas

A tentação de matar o leg day, o dia de treinar os músculos inferiores, pode ser grande, mas as pernas são tão importantes quanto o resto do corpo na hora de se exercitar. Luciana Dornelles Ramos, edu...

Donna -
Image of concentrated pretty young woman fitness coach making sport exercises for legs in gym<!-- NICAID(15682013) -->

Corpo em movimento

O que é o HIIT: conheça o treino de curta duração e alta intensidade

O treinamento intervalado de alta intensidade, mais conhecido pela sigla HIIT, é uma opção para quem busca otimizar os resultados físicos em um espaço mais curto de tempo — já que o gasto calórico nes...

Donna -
Rope workout. Sport woman doing battle ropes exercise at gym. Fitness girl athlete with fit body exercising, doing functional training with heavy ropes indoors Indexador: Ihor PukhnatyyFonte: 286120194<!-- NICAID(15663912) -->

Adeus definição

Ficou sem treinar? Saiba em quanto tempo perdemos o resultado da musculação

As férias vieram e passaram, mas você continua sumida da academia? Se esse for o caso, fique sabendo que é provável que já esteja em curso, no seu corpo, alguma perda de massa muscular e de força por ...

Letícia Paludo -
Medidas, braço, musculos, bíceps. Foto: Asier / stock.adobe.comFonte: 657703609<!-- NICAID(15663681) -->

Saúde e proteção

Vai fazer exercícios ao ar livre? Confira os itens indispensáveis para cuidar da pele

O verão é conhecido por aumentar a disposição para a prática de exercícios físicos ao ar livre. A temporada é atrativa para a realização de caminhadas, corridas, pedaladas, vôlei de praia, beach tênis...

Donna -
Sunscreen sunblock. Woman in a sportswear putting solar cream on shoulder on beautiful summer day. Sporty woman applying sunscreen on sport stadium. Sports and healthy conceptMulher passando protetor solar - Foto: sosiukin/stock.adobe.comIndexador: SNeGFonte: 252225234<!-- NICAID(15657864) -->

Amor-próprio

Selena Gomez mostra mudanças no corpo em 10 anos: "Está tudo bem ser eu"

Selena Gomez, 31 anos, usou as redes sociais na madrugada desta terça-feira (23) para compartilhar uma reflexão ao comparar duas fotos feitas em um intervalo de 10 anos. A atriz e cantora fez um paral...

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US singer-actress Selena Gomez arrives for the 80th annual Golden Globe Awards at The Beverly Hilton hotel in Beverly Hills, California, on January 10, 2023. (Photo by Frederic J. Brown / AFP)<!-- NICAID(15318152) -->

Alívio no verão

Cinco sucos para desinchar e combater o calor

Eliminar o inchaço do corpo costuma ser o desejo de muitos, especialmente durante o verão, quando as pessoas aproveitam os dias de calor para ir à praia ou a clubes. E uma boa forma de fazer isso é in...

Portal EdiCase -
Blender with fresh ingredients to making healthy detox smoothie with glass of green prepared drink with a strawSuco verde - Foto: samael334/stock.adobe.comFonte: 328957800<!-- NICAID(15613862) -->

No "Fantástico"

"Estou sendo provocada há anos", diz Paolla Oliveira sobre responder críticas ao corpo dela

Paolla Oliveira tem sido alvo constante de críticas ao corpo nas redes sociais. Em entrevista ao Fantástico deste domingo (14), a atriz falou sobre esses ataques e explicou o porquê de ter decidido le...

GZH -
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Derrière  lá em cima

Utilizado por Yasmin Brunet, como funciona o bioestímulo de colágeno no bumbum

No grupo camarote do BBB 24, a modelo Yasmin Brunet chamou a atenção do público logo nas primeiras horas dentro da casa por conta da boa forma do bumbum. O corpo da sister acabou virando assunto nas r...

Letícia Paludo -
Yasmin Brunet - BBB 24<!-- NICAID(15646218) -->

Sem desespero

Comeu ou bebeu demais? Confira dicas para se recuperar dos excessos das festas de fim de ano

Fim de ano é sinônimo de festas regadas a comida boa, entre doces e salgados, e para aqueles que gostam, com uma variedade de bebidas alcóolicas. É comum que após as celebrações de Natal e o Réveillon...

Donna -
Young woman eating vegetable salad in kitchenFonte: 612506637<!-- NICAID(15639332) -->

Agacha!

Benefícios para além da estética: treinar o bumbum previne lesões e melhora postura

Um bumbum forte e durinho, além de ser o objetivo de muitos por motivos estéticos, também tem vantagens funcionais. Entre os benefícios, estão a prevenção de dores e lesões e a melhora do equilíbrio e...

Letícia Paludo -
Mulher em exercício de academia - Foto: puhhha/stock.adobe.comIndexador: Ihor PukhnatyyFonte: 286120336<!-- NICAID(15627520) -->
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