exercicio-fisico

Em movimento

Grávidas podem treinar? Médica e fisioterapeuta da Serra listam benefícios de manter uma rotina de exercícios durante a gestação

Alana Fernandes
FARROUPILHA, RS, BRASIL, 06/07/2026. Grávida de oito meses da primeira filha, a médica Marina Spricigo Crocetta treina de quatro a cinco vezes por semana em Farroupilha. A rotina é dividida entre a musculação e o crossfit, com acompanhamento médico e de um profissional da educação física. (Neimar De Cesero/Agência RBS)Indexador: Neimar De Cesero<!-- NICAID(16321736) -->
Cropped image of an athlete woman doing squats with a dumbbell isolated over gray background<!-- NICAID(16281620) -->
Força e funcionalidade

Agachamento ajuda a emagrecer? Saiba quais são os benefícios comprovados e os erros que prejudicam o resultado

Carolina Dill
Friends, women and fitness with running in park with happiness for workout and jogging in Atlanta. Bonding, runner and smile or confident with exercise for health, wellness and self care on raceFriends, women and fitness with running in park with happiness for workout and jogging in Atlanta. Bonding, runner and smile or confident with exercise for health, wellness and self care on race.Indexador: Yuri Arcurs peopleimages.comFonte: 925254589<!-- NICAID(16268115) -->
Em busca da vida fitness

Regra dos 21 dias é mito? Saiba como criar o hábito de fazer exercício

Yasmim Girardi
Diogo Corona, CEO do grupo Smartfit<!-- NICAID(16264645) -->
Negócios

Rede de academias expande no RS com planos de até R$ 1,8 mil e teste de DNA: "Tem fila para entrar"

Giane Guerra
PORTO ALEGRE, RS, BRASIL - 25/01/2022Com calor, pessoas têm aproveitado as praças à noite. Na foto, o Parque da Redenção<!-- NICAID(14998733) -->
Diferentes intensidades

Caminhada japonesa, método 6-6-6 ou fartlek: qual é o melhor treino intervalado para emagrecer?

Yasmim Girardi
Um mar de camisetas coloridas vai tomar conta do Parque Moinhos de Vento, em Porto Alegre, no dia 28 de setembro. A 27ª edição da Corrida para Vencer o Diabetes que, neste ano, realiza a largada às 9h30, e não mais às 10h — como costumava ser nas edições anteriores —, promete reunir mais de cinco mil pessoas em uma manhã que une atividade física, solidariedade e conscientização sobre uma das doenças crônicas mais desafiadoras da infância: o diabetes tipo 1.<!-- NICAID(16127121) -->
Em setembro

Porto Alegre recebe a 27ª edição da Corrida para Vencer o Diabetes

Zero Hora
PORTO ALEGRE, RS, BRASIL, 07-07-2025: Donna: Grupo de mulheres se reúne para a prática de escalada indoo. Entre novatas e experientes, o grupo se reúne mensalmente para a prática do esporte que foi estreante na última edição das olimpiadas. Na foto, Luciana Moura, que pratica o esporte nas modalidades indoor e e também em áreas externas. Foto: Renan Mattos / Agência RBS<!-- NICAID(16076818) -->
Elas no topo

Escalada feminina: como o esporte promove reconhecimento pessoal e conexão entre mulheres

Donna
PORTO ALEGRE, RS, BRASIL - 2025.02.06 - Fotos para matéria de capa do caderno Vida sobre quais são as tendências fitness e de bem-estar para 2025. (Foto: André Ávila/ Agência RBS)Indexador: Andre Avila<!-- NICAID(15970918) -->
Benefícios

Afinal, 7 mil ou 10 mil? Nova pesquisa revela quantos passos são necessários por dia para manter boa saúde

Fernanda Polo
Porto Alegre, RS, 28/07/2025 - As Batucas porpociona ambiente seguro e acolhedor para mulheres.<!-- NICAID(16089204) -->
Só para elas

Exclusivas para mulheres: academias e espaços de treino em Porto Alegre promovem bem-estar e acolhimento

Kizzy Abreu
Porto Alegre, RS, Brasil - A prática de atividade física durante o tratamento oncológico tem se mostrado uma aliada importante na recuperação e no bem-estar de pacientes. Fernanda Bragatto, diagnosticada com câncer de mama, encontrou nos exercícios uma forma de fortalecer o corpo e a mente, seguindo orientação médica ao longo da terapia.Indexador: jeff botega<!-- NICAID(16061471) -->
Complemento

Exercício físico pode ajudar no tratamento do câncer? Pesquisa aponta os benefícios

Letícia Paludo
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