Donna
Mais movimento, suor e prazer
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Notícia
A notícia, ou reportagem, é o relato imparcial baseado em fatos observados ou verificados diretamente por um jornalista.
Um guia para mulheres 50+ que querem começar uma atividade física ou voltar a se exercitar
O ideal é combinar exercícios aeróbicos àqueles voltados à manutenção da força muscular, mobilidade articular e flexibilidade, explica especialista