Quem disse que você não pode se sentir incrível na maturidade? A pele é uma vitrine para as mudanças que chegam com a idade, e a rotina de autocuidado é essencial para manter a cútis saudável nesta fase.
Veja as dicas da dermatologista Flavia Lamb, especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia e mestre em Ciências Médicas pela UFRGS:
Pele
Que tipos de creme usar?
- Uma rotina de cuidados ajuda a evitar a aceleração dos processos de envelhecimento. Pela manhã, a sugestão é higienizar a pele com sabonete que não resseque muito, como o syndet (com até 10% de detergente e pH mais ácido), hidratar e aplicar o filtro solar. À noite, lavar o rosto, passar um hidratante e, depois, usar o antirrugas com substâncias que agem contra a flacidez.
- Filtro solar é o melhor produto anti-idade que existe, já que a exposição ao sol é uma das principais responsáveis pelo envelhecimento da pele. Dica: opte por um filtro com cor e com poder hidratante, sem o toque seco que geralmente se usa na juventude.
- Prefira cremes com ácido retinóico e suas variantes. Esses produtos estimulam a formação de colágeno e melhoram a espessura da pele. Procure um dermatologista para ter a orientação adequada.
- É importante reforçar a hidratação da pele na maturidade, já que há um ressecamento natural. Você tem preguiça de usar muitos produtos todos os dias? Então, foque no hidratante à noite e no filtro solar pela manhã. Prefira produtos com ácido hialurônico, ceramida, ácido glicólico e ureia.
- Se você se incomoda com marcas de expressão, é possível amenizá-las com tratamentos estéticos. A toxina botulínica, o botox, é uma opção conhecida.
- Também procedimentos contra a flacidez que podem ser feitos com preenchimento de ácido hialurônico – a substância ajuda a devolver a sustentação, minimizando sulcos e olheiras. Os bioestimuladores de colágeno também são uma boa opção, assim como o laser de CO2.
- Prefere evitar procedimentos estéticos? Investir na hidratação, apostar em cremes antirrugas com princípio ativo que melhore a flacidez e não dispensar o filtro solar já contribuem para a aparência de uma pele mais saudável. Produtos com vitamina C também auxiliam na melhora da textura da pele.
- Na maturidade, pode ocorrer um aumento de pelos. Tratamentos de depilação a laser são uma ótima opção para ajudar a controlar. A reposição hormonal, com indicação da ginecologista, pode ajudar nesse quadro.
Cabelos e unhas
Além da decisão de assumir os fios grisalhos, é preciso redobrar os cuidados com os cabelos brancos, ensina a dermatologista Flavia Lamb. Veja também cuidados com cabelos e unhas:
- Com o tempo, os fios grisalhos tendem a ficar amarelados. Por isso, o uso de xampus que eliminam esse aspecto, conhecidos como Silver, são indicados uma ou duas vezes por semana. O cabelo branco também precisa ser mais hidratado – então, a hidratação semanal é necessária.
- A unha também resseca, assim como a pele e o cabelo. Há produtos hidratantes específicos que podem ser inseridos à noite na rotina de beleza, no intervalo da aplicação dos esmaltes. Para não escamar, a dica é deixar a unha "respirar" entre uma sessão de pintura e outra, com mais dias de intervalo entre cada ida à manicure.
