Início de ano é aquela época em que renovamos nossas metas, objetivos e o desejo por uma vida mais saudável, leve e ativa. Uma energia nova no ar, como se aquele gás que precisamos para conquistar a rotina dos sonhos estivesse 100% renovado. É ótimo estarmos energizados, mas é importante lembrar de alguns pontos fundamentais para não cometer erros que desmotivem você ao invés de incentivá-la a ser uma pessoa mais saudável.
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