Definir metas assertivas e bem elaboradas é fundamental para atingir seus objetivos. Caso contrário, podem até lhe puxar para baixo. Com a virada do ano se aproximando, nos sentimos mais motivados a elaborar planos e a tirar do papel aquela vida saudável tanto almejada. Se você não sabe como começar ou recomeçar a ter hábitos que façam bem para a sua saúde, elaborar suas metas pode ser um ótimo início. Confira a seguir algumas dicas para fazer sua lista de resoluções para 2022 de maneira inteligente.
GZH faz parte do The Trust Project
