Saúde, beleza e bem-estarAlimentação pré e pós-treino: o que comer antes e depois para um bom desempenhoAlém do que se come um pouco antes e logo após a prática, fatores como qualidade do sono, ingestão de água e hábitos alimentares no dia a dia influenciam os resultados26/08/2019 - 07h30minAtualizada em 26/08/2019 - 09h31minCOMPARTILHE:Raquel Lupion Enviar E-mailA sua alimentação influencia diretamente nos resultados dos seus exercícios físicos. Fica em dúvida do que comer? O texto de hoje é pra você.GZH faz parte do The Trust ProjectSaiba MaisMais sobre:raquel lupion