Já ouviu falar da pirâmide alimentar? Saiba por que ela pode ajudar você a comer melhor

Se você está buscando uma alimentação mais saudável ou quer perder alguns quilinhos que andam incomodando, parte do sucesso desta jornada é conhecer os alimentos que vão compor a sua refeição. Assim, é possível ter mais autonomia alimentar, entendendo tudo o que colocamos no prato e garantindo uma refeição nutritiva e equilibrada.