Emagrecer é o desejo de muitas pessoas, mas ter sucesso nessa jornada ainda é uma realidade para poucos. A era da informação nos bombardeia por todos os lados: nas redes sociais, você ouve falar sobre , dieta cetogênica, detox, low carb, jejum intermitente... No fim, tenta absorver um pouco de cada uma, mas, mesmo assim, não sai do lugar.
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