Os dias mais frios podem representar um desafio àqueles que realizam exercícios físicos. Isso porque é comum que a preguiça e a vontade de "pular" o treino se sobressaiam durante o inverno. No entanto, se o objetivo é a perda de peso ou a busca por uma vida mais saudável, é importante que a prática não seja abandonada, considerando que as circunstâncias do período podem trazer benefícios ao corpo.
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