Não é novidade para ninguém que o último ano foi conturbado em razão da pandemia, e a maneira como encaramos os exercícios físicos foi uma das muitas readaptações que tivemos que fazer na rotina. Com o abre e fecha das academias, conseguir manter uma rotina de atividades físicas em casa se tornou ainda mais importante - apesar de, muitas vezes, ser um desafio.
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