Agora que estamos em casa, conseguimos ter tempo para nos cuidar mais, não é? E essa é uma ótima forma de praticarmos um pouco de autoamor em tempos tão difíceis.
Para ajudar você, separei cinco receitas de máscaras faciais caseiras, com alimentos que você provavelmente tem na cozinha e que podem ser ótimas opções para a saúde da sua pele.
Não custa lembrar: quando aproveitamos alimentos para fazer máscaras faciais, o organismo assimila mais facilmente as propriedades por utilizarmos direto na pele. Mas, atenção: certifique-se de que você tem conhecimento sobre seu tipo de pele e, de preferência, consulte seu dermatologista antes de fazer qualquer aplicação.
Para limpar a pele
O leite contém ácido lático, que possui forte poder de hidratação e ainda atua como clareador. Ótima opção para renovar as células do rosto e até mesmo clarear manchinhas na pele.
Como fazer?
- Misture uma colher de sopa de açúcar mascavo com uma colher de sopa de iogurte natural.
- Aplique no rosto e deixe agir por 10 minutos.
- Enxágue com água corrente.
Para controle da oleosidade
Quer desintoxicar a pele? Para ajudar na missão, aposte em alimentos alcalinos como couve, pepino e espinafre.
Como fazer?
- Misture uma batata cozida e esmagada com uma colher de sopa de espinafre e meio pepino.
- Bata no liquidificador.
- Aplique na pele, deixando agir por 10 minutos.
- Enxágue com água corrente.
Para hidratar a pele
O abacate possui grande poder hidratante devido aos seus nutrientes. É ótimo no auxílio da elasticidade e vitalidade da pele e ainda conta com ômega 9, que colabora na redução da vermelhidão e da irritação da pele, estimulando a capacidade de reparação.
Como fazer?
- Corte um abacate em fatias e amasse uma ou duas até formar uma pastinha.
- Deixe agir por 10 minutos. Repita a máscara sempre que possível.
Para quem busca ação antirrugas
A cenoura é um alimento poderoso, importante para a hidratação da pele e do cabelo. Possui ação antirrugas, fortalece as unhas, ajuda no bronzeamento da pele e também combate a celulite. Todas essas propriedades são graças ao betacaroteno presente no vegetal.
Como fazer?
- Num recipiente, coloque três colheres de sopa de chá de hibisco com duas colheres de sopa de cenoura ralada. Acrescente um pote de iogurte e uma colher de sopa de mel.
- Mistura tudo e aplique em todo o rosto por 20 minutos.
- Enxágue com água corrente.
Para fazer um detox na pele
Higienize a pele com chá verde ou chá de flores e frutas se tiver a pele sensível. Para quem tem pele oleosa, aposte em chá de hortelã. Em seguida, use o mesmo chá para fazer a máscara.
Como fazer?
- Aqueça uma xícara pequena do chá escolhido, deixando bem concentrado.
- Acrescente uma folha de gelatina incolor sem sabor.
- Aplique no rosto com movimentos do centro para fora, para esticar a pele.
- Deixe agir por 15 minutos e enxágue.
Palavra da dermatologista
Para deixar você mais tranquila na hora de fazer sua máscara natural em casa, conversamos com a dermatologista Clarissa Prati. Segundo a médica, as máscaras são uma excelente opção para a entrega concentrada de ativos à pele. Mas a profissional lembra:
— Produtos naturais são clássicos, mas não há comprovação de que os ativos cheguem às concentrações desejadas. Além disso, há de se ter o cuidado de não utilizar substâncias potencialmente irritantes ou sensibilizantes, como limão, laranja e figo.
O alerta fica também para quem tem questões específicas, como pacientes que tem pele sensível, com rosácea, acne moderada a grave, dermatite seborreica ou atópica:
— Essas pessoas devem ter fórmulas ou produtos prontos especificamente determinados pelo dermatologista.
Paula Mar Pinto é nutricionista clínica por formação, mas se considera uma "facilitadora de experiências saudáveis". Depois de muito brigar com a balança, resolveu se aliar a ela. É autora do projeto E Agora, Nutrinha?.
