Camila Kosachenco
A recomendação é unânime entre os profissionais de educação física: procure uma atividade de que você goste. Esse é o passo número 1 para evitar a conhecida taxa de desistência. Um estudo publicado na Revista Brasileira de Psicologia do Esporte em 2017 afirma que, no Brasil, o índice de evasão das academias é de aproximadamente 70%. Segundo o levantamento, o fator decisivo para o abandono nesses espaços é a falta de tempo, seguido da distância entre a academia e a casa do indivíduo e a ausência de motivação própria.
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