exercícios físicos

CAXIAS DO SUL, RS, BRASIL, 14/11/2023. Com a chegada do verão, muitas pessoas querem fazer exercícios e cuidar mais da alimentação. O educador físico Eduardo Zaccani dá dicas de como fazer exercícios para começar o "Projeto Verão". (Porthus Junior/Agência RBS)Indexador: <!-- NICAID(15598276) -->

Projeto Verão

Alimentação saudável e exercícios físicos garantem mais saúde e disposição

Gabriela Alves -

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    Exercicio; Correr. Foto: BGStock72 / stock.adobe.comFonte: 203930774<!-- NICAID(15436908) -->

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    Dicas de especialistas

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    Porto Alegre, RS, Brasil, 05-01-2023: Redenção (Parque Farroupilha). Porto Alegre tem tarde de calor, com temperaturas de calor acima dos 30 graus. Foto: Mateus Bruxel / Agência RBSIndexador: Mateus Bruxel<!-- NICAID(15313338) -->

    Saúde pública

    Três pesquisas

    1) Andar para viver mais

    Drauzio Varella -
    *A PEDIDO DE TICIANO OSÓRIO* Amigos caminhando abraçados - Foto: BalanceFormCreative/stock.adobe.comFonte: 336712732<!-- NICAID(15197177) -->

    Na prática

    Quatro exercícios que ajudam a perder a gordura das costas; veja vídeo

    Não existe fórmula mágica: reduzir o acúmulo de gordura nas costas passa por uma rotina de exercícios físicos, alimentação saudável e sono reparador. A perda de peso acontece de maneira sistêmica, ou ...

    Raquel Lupion -
    Raquel Lupion

    Treino

    Exercício de prancha emagrece? Personal trainer mostra a maneira correta de fazer a postura; veja vídeo

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    Fit woman working on abdominal muscles doing plank exercise, core workout at home.Exercicio, mulher, abdominal, musculos, treino. Foto: undrey / stock.adobe.comIndexador: Zaripov AndreiFonte: 334190484<!-- NICAID(14554397) -->

    Sedentarismo

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    Estudo dos Estados Unidos

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    01/02/2021- Alongamento, exercicio, verão, praia, atividades físicas. Foto: luckybusiness / stock.adobe.comIndexador: Lucky BusinessFonte: 81455354<!-- NICAID(14703919) -->

    Estudo global

    Quatro em cada cinco adolescentes no mundo são sedentários, diz OMS

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    Atividade física

    Pouca massa muscular pode indicar risco de morte para idosos, diz estudo da USP

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    Agência Brasil -
    CAXIAS DO SUL, RS, BRASIL (11/06/2015) Estauto do Idoso 2015. Reportagem aborda a condição do idoso no Brasil. (Roni Rigon/Pioneiro)

    Efeito contrário

    Excesso de exercícios leva a alterações negativas em órgãos vitais, diz pesquisa

    A prática de exercícios físicos intensos sem o tempo de recuperação adequado provoca alterações negativas em estruturas vitais do organismo, como coração, fígado e sistema nervoso central, revela pesq...

    Agência Brasil -
    CANOAS, RS, BRASIL, 09-01-2018: Árbitros do Gauchão 2018 da FGF, passam por provas de teste físico no complexo desportivo da Ulbra, em Canoas (FOTO FÉLIX ZUCCO/AGÊNCIA RBS, Editoria de Esportes).

    Fitness

    Qual exercício físico combina mais com você?

    A recomendação é unânime entre os profissionais de educação física: procure uma atividade de que você goste. Esse é o passo número 1 para evitar a conhecida taxa de desistência. Um estudo publicado na...

    Camila Kosachenco -
    PORTO ALEGRE, RS, BRASIL - 2019.05.10 - Caderno Vida vai falar sobre a cara que as modalides têm. Como algumas se encaixam em determinados perfis de praticantes. Carina Carlan é designer e professora universitária, que é apaixonada por natação. (Foto: ANDRÉ ÁVILA/ Agência RBS)

    The New York Times

    Começar a se exercitar na meia-idade ainda pode aumentar a expectativa de vida 

    Um novo estudo, publicado recentemente na revista JAMA Network Open, oferece esperança e um alerta sutil a qualquer um que tenha deixado suas atividades físicas de lado nos últimos anos. Ele mostra qu...

    The New York Times -
    FLORIANÓPOLIS, SC, BRASIL, 12-09-2017 - Exercícios físicos são usados na prevenção da osteoporose entre os idosos.

    Pesquisa norueguesa

    Por que esportes de baixo impacto talvez ponham os ossos em risco

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    Como ganhar massa magra

    Musculação, massa magra, consumo de proteína. Você pode até pensar que isso tudo é assunto somente para aquelas pessoas saradas que passam o dia fazendo muito esforço na academia, mas cuidar da muscul...

    Camila Kosachenco -
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    A jogger runs at East River Park in Manhattan.FILE -- A jogger runs at East River Park in Manhattan, Sept. 22, 2018. Being in shape may be as important to a long life as not smoking, according to an interesting new study of the links between fitness and mortality. (Jeenah Moon/The New York Times)Editoria: ALocal: NEW YORKIndexador: JEENAH MOONFonte: NYTNSFotógrafo: STR

    Xô, preguiça

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    Inspirado nas praças urbanas e centros de entretenimento de esportes de grandes capitais do mundo, um shopping da Capital vai inaugurar em outubro um espaço à céu aberto com mais de 4 mil metros quadr...

    Cadu Caldas -
    Bourbon Wallig e Fruki apresentam praça à céu aberto com mais de 4 mil m² de atividades
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