The New York Times
Correr 15 minutos por dia, ou caminhar, ou cuidar das plantas por um período mais longo – qualquer uma dessas atividades pode auxiliar na proteção contra o desenvolvimento da depressão , de acordo com um novo estudo publicado no mês passado em "JAMA Psychiatry". O estudo envolveu centenas de milhares de pessoas e usou um tipo de análise estatística para estabelecer, pela primeira vez, que a atividade física pode ajudar a prevenir a depressão, uma descoberta de relevância considerável para qualquer um interessado em manter ou fortalecer a saúde mental.
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