Época de verão leva a maioria das pessoas para o mesmo destino: o litoral. E os longos períodos à beira da praia não significam abrir mão da rotina de malhação: a dica é adaptar alguns exercícios para serem feitos na areia. É só tomar alguns cuidados simples, fazer o treino e ainda aproveitar ao máximo o dia de praia! Por isso, estenda uma canga, uma toalha ou leve uma esteira/colchonete de exercícios e dedique-se.
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