É a melhor hora?Alongar ou aquecer: o que fazer antes do exercício?É preciso entender os objetivos da atividade para poder montar a melhor estratégia22/07/2019 - 07h30minAtualizada em 22/07/2019 - 07h55minCompartilharCompartilharRaquel LupionEnviar email GZH faz parte do The Trust ProjectSaiba MaisMais sobre:saúdefitnessalongamentoaquecimentoraquel lupion