Dormir bem é sinônimo de qualidade de vida. Este é um consenso entre profissionais da saúde que estudam o sono e ajudam as pessoas que dormem pouco ou mal. Por isso, a semana dedicada ao tema (de 13 a 19 de março), organizada pela Associação Brasileira do Sono (ABS), faz um alerta: o descanso noturno é essencial para ter e manter a saúde do corpo e da mente.
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