sono

Vingança

Insônia voluntária

Mário Corso
Canoas, RS, Brasil, 25-04-2025: A estudante de fisioterapia Sofia Petersen, 18 anos, usa o celular no quarto dela, no bairro Harmonia, em Canoas. Por vezes, esse comportamento pode deixar o sono desregulado, o que acaba afetando a rotina ao longo do dia. Pesquisa da Ufrgs aponta que jet lag social, um transtorno do sono, prejudica muitos jovens e adolescentes no Brasil. Foto: Mateus Bruxel / Agência RBS<!-- NICAID(16024249) -->
Saúde

O horário de verão vai voltar em 2025? Especialistas debatem impactos na qualidade do sono

Léo Saballa Jr.
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Saúde do sono

Conversas Cruzadas: desafios do sono, uso da melatonina e impactos do horário de verão na rotina noturna

GZH
CANOAS, RS, BRASIL - 22-07-2025: Retratos de Larissa Proença para matéria sobre higiene do sono, com dicas do que fazer para melhorar a qualidade do descanso. Foto: André Ávila/Agência RBSIndexador: Andre Avila<!-- NICAID(16085850) -->
Zzzzzzz

Como o uso do celular antes de dormir atrapalha a higiene do sono e a saúde

Carlos Redel
Canoas, RS, Brasil, 25-04-2025: A estudante de fisioterapia Sofia Petersen, 18 anos, usa o celular no quarto dela, no bairro Harmonia, em Canoas. Por vezes, esse comportamento pode deixar o sono desregulado, o que acaba afetando a rotina ao longo do dia. Pesquisa da Ufrgs aponta que jet lag social, um transtorno do sono, prejudica muitos jovens e adolescentes no Brasil. Foto: Mateus Bruxel / Agência RBS<!-- NICAID(16024249) -->
Pesquisa inédita

Jet lag social em jovens: sono desregulado afeta mais meninas e alunos de escolas particulares

Sofia Lungui
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Conteúdo para Marcas

Os impactos do sono na saúde: como uma boa noite de sono pode prolongar sua vida

RBS Brand Studio
Conceito de dormir, sono - Foto: stokkete/stock.adobe.comFonte: 247535439<!-- NICAID(15923359) -->
Sua saúde

Qual a relação entre as horas de sono e as habilidades cognitivas?

Drauzio Varella
Programação da Semana do Sono leva equipe multiprofissional para o Parque dos Macaquinhos, em Caxias do Sul<!-- NICAID(15996341) -->
Saúde 

Programação da Semana do Sono leva equipe multiprofissional para o Parque dos Macaquinhos, em Caxias do Sul 

Pioneiro
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Longevidade

Certamente você não lembra da última vez que comprou um colchão

Fabrício Carpinejar
Os cuidados necessários para garantir a qualidade do sono das crianças. Luna contará os rituais que adota com os filhos de 5 e 8 anos antes de dormir.<!-- NICAID(15934179) -->
Descanso de qualidade

Excesso de tela e falta de rotina prejudicam sono das crianças; veja dicas para seu filho dormir melhor

Jhully Costa
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