Últimas de Sono

Semana do Sono

No Dia Mundial do Sono, especialista dá cinco dicas para dormir melhor

Com o tema "Oportunidade de sono a todos para saúde global", Passo Fundo terá programação dedicada à Semana do Sono, de 11 a 17 de março. A campanha foi criada em  2015 pela Associação Brasileira do S...

Rebecca Mistura -
PORTO ALEGRE, RS, BRASIL, 25.09.2022: O Trilha da Saúde, oferecido pela rede de Farmácias São João em parceria com a farmacêutica Sanofi, oferecerá avaliações de qualidade do sono e aproveitar outras atividades, como a cabine exclusiva com experiência da higiene do sono, sessões rápidas de massagem e espaço kids. Ação ocorre no canteiro ao lado do Gasômetro, na orla do Guaíba. Foto: Camila Hermes/Agência RBS<!-- NICAID(15216462) -->

Saúde pública

Pílulas para dormir são uma armadilha

Pegar no sono é martírio para muita gente. Há também os que dormem de imediato, mas acordam no meio da noite. 

Drauzio Varella -
Alarm clock, pills and glassDespertador, pílulas e copo de água em uma mesa de cabeceira. Insônia, tratamento para noites sem dormir. Foto: yuriygolub  / stock.adobe.comIndexador: '''Fonte: 249686239<!-- NICAID(15056330) -->

Bons sonhos

Cinco dicas para melhorar o sono do bebê recém-nascido

A chegada de um recém-nascido em casa é um momento de grande alegria e transformação na vida de uma família. No entanto, essa fase também traz mudanças significativas na rotina familiar. O foco passa ...

Portal EdiCase -
Quarto de bebê. Foto: New Africa  / stock.adobe.comFonte: 353898284<!-- NICAID(15705181) -->

Hora do cochilo?

Narcolepsia: conheça a síndrome que provoca sono involuntário durante o trabalho e outras atividades

Existe uma síndrome rara que provoca sono involuntário durante o trabalho e outras situações que podem ser perigosas como, por exemplo, quando a pessoa está dirigindo. Esse distúrbio neurológico, cham...

Agência Einstein -
Sintomas de depressão e tristeza - Foto: Angela/stock.adobe.comIndexador: AngelaMacarioFonte: 482013631<!-- NICAID(15094979) -->

Bons sonhos

10 dicas para melhorar a qualidade do sono

Uma boa noite de sono desempenha um papel crucial na manutenção da saúde e do bem-estar. Quando dormimos, o corpo se envolve em processos vitais de restauração, permitindo a recuperação física e menta...

Portal EdiCase -
Woman sleep on the bed turns off the alarm clock wake up at the morning, Selective focus.Indexador: BOSS PRDXFonte: 304989865<!-- NICAID(15515880) -->

Vida nova

Quer melhorar seus hábitos em 2024? Especialistas dão dicas para cuidar da saúde no novo ano

Consumir alimentos saudáveis, dormir melhor e fazer exercícios físicos estão entre as metas comuns de quem planeja um novo ano. A adoção desses hábitos requer força de vontade, disciplina e abandonar ...

Vinicius Coimbra -
Happy young woman doing exercise on yoga mat*A PEDIDO DE LETICIA PALUDO* Mulher praticando exercícios físicos - Foto: Drobot Dean/stock.adobe.comIndexador: Vadym DrobotFonte: 81237025<!-- NICAID(15267195) -->

Sensação de conforto

Entenda os conteúdos ASMR, técnica que ganha adeptos ao redor do mundo na busca por relaxamento e um sono melhor

— Oi, muito obrigada por estar aqui comigo neste momento, minha pessoa querida!

Christian Bueller -
Camila, a Gaúcha ASMR, chega a 1 milhão de seguidores<!-- NICAID(15598296) -->

Sociedade do Cansaço

Dormir (bem) é o "novo petróleo"

Um ato natural, vital e simples virou artigo de luxo. A velha máxima atribuída a Benjamin Franklin - “time is money” - está superada. O “novo petróleo” é uma boa noite de sono. Dormir está cada vez ma...

Juliana Bublitz -
Ilustração de sono - Foto: meredith blaché/stock.adobe.comFonte: 598997991<!-- NICAID(15546108) -->

Pesquisas

Um baseado para dormir

Muita gente diz que fuma maconha só para pegar no sono. Contam que sem ela passam horas em luta com o travesseiro. Outros têm queixas opostas: quando fumam demoram para dormir e acordam mais vezes no ...

Drauzio Varella -
White pillows on a bed Comfortable soft pillows on the bedFonte: 87358704<!-- NICAID(15547259) -->

Rotina

Estudo identifica qual o melhor horário de sono para não desenvolver problemas cardíacos

Um estudo revelou que pessoas que vão dormir entre 22h e 23h têm menos probabilidade de desenvolver doenças cardíacas. A pesquisa foi publicada na revista European Heart Journal-Digital Health, de Oxf...

GZH -
Insônia, sono, dormir, cama, quarto, travesseiro. Foto: Rawpixel.com / stock.adobe.comFonte: 212882254<!-- NICAID(14747080) -->

Nosso corpo

A arquitetura do sono

Somos animais que hibernam. Ao contrário dos ursos, que passam meses adormecidos, nós o fazemos todos os dias. Como um fenômeno de tanta importância na fisiologia humana foi ignorado durante tantos an...

Drauzio Varella -
Insônia, sono, dormir, cama, quarto, travesseiro. Foto: Rawpixel.com / stock.adobe.comFonte: 212882254<!-- NICAID(14747080) -->

60Mais

Dorme mal? Entenda os motivos da má qualidade do sono na terceira idade

A impressão frequente de que o idoso dorme pouco ou mal tem justificativa: uma série de fatores concorre para que a qualidade do sono seja pior a partir dos 60 anos. Componentes fisiológicos, caracter...

Larissa Roso -
Many pills in a senior’s hands with glass of water. Painful old age. Caring for the health of the elderlyFonte: 422693251<!-- NICAID(15481697) -->

Soneca reparadora

Cochilar durante o dia ajuda a preservar o cérebro, diz pesquisa

Tirar cochilos durante o dia pode ajudar a preservar a saúde do cérebro e evitar quadros de demência, sugeriram pesquisadores britânicos e uruguaios, em estudo publicado na revista científica Sleep He...

Estadão Conteúdo -
Beautiful woman lying in bed sleeping with lamp on*A PEDIDO DE LETICIA PALUDO* beautiful woman lying in bed sleeping with lamp on - Foto: Julio Rico/stock.adobe.comIndexador: Julio RiccoFonte: 294442301Fotógrafo: photographer<!-- NICAID(15170447) -->

Hormônio do sono

Melatonina, comumente usada para dormir melhor, pode piorar quadros de inflamação intestinal

Artigo publicado na revista Microorganisms demonstra que a melatonina, a despeito de seu efeito antioxidante e regulador do sono, pode piorar a inflamação intestinal. A ocorrência ou não do efeito neg...

Agência Fapesp -
Insonia, falta de sono, dormir. Foto: mitarart  / stock.adobe.comFonte: 59858068<!-- NICAID(14554517) -->

Núcleo de Neurofisiologia

Hospital Moinhos de Vento inaugura centro para diagnóstico e tratamento de doenças do sistema nervoso

O Hospital Moinhos de Vento, em Porto Alegre, inaugurou na manhã desta quarta-feira (5) um novo centro destinado à assistência especializada em neurofisiologia. Com um investimento estimado em R$ 3 mi...

GZH -
Hospital Moinhos de Vento inaugura centro para diagnóstico e tratamento de doenças do sistema nervosoIndexador: Leonardo Lenskij<!-- NICAID(15394901) -->

Sem limite?

Como o uso excessivo do celular pode prejudicar o corpo e a mente de adultos e crianças

Na metade de 2018, o desenvolvedor de software Jaydson Gomes, 38 anos, saiu em uma viagem de férias depois de quatro anos sem períodos de descanso. Mas, no primeiro dia, percebeu que navegava no celul...

Pedro Nakamura -
Porto Alegre, RS, Brasil, 24-03-2023: O empresário Jaydson Gomes no escritório e estúdio onde trabalha e ensaia, em casa. Ele é desenvolvedor de software e crítico ao modelo de negócios das Big Tech, baseado em economia de atenção. Jaydson saiu das redes sociais em 2018, e, desde então, procura se dedicar mais a estudar música e ler, além de aproveitar melhor as viagens que faz. Foto: Mateus Bruxel / Agência RBS<!-- NICAID(15384551) -->

Semana do sono

Especialista afirma que vivemos uma pandemia de privação de sono

As pessoas estão dormindo cada vez menos. A afirmação é do pneumologista e médico do sono em Passo Fundo, Tiago Simon. Assim como ele, especialistas da área no país são unânimes em afirmar que o sono ...

Rosângela Borges -
Atividade sobre o sono em Passo Fundo<!-- NICAID(15379528) -->

Dormir é fundamental

Na Semana do Sono, especialistas alertam para os problemas que noites mal dormidas podem causar

Dormir bem é sinônimo de qualidade de vida. Este é um consenso entre profissionais da saúde que estudam o sono e ajudam as pessoas que dormem pouco ou mal. Por isso, a semana dedicada ao tema (de 13 a...

Vanessa Felippe -
Imagem ilustrativa de insônia<!-- NICAID(15210337) -->

+ Saúde

Confira dicas para ajudar as crianças a retomarem a rotina de aulas e se adaptarem às mudanças

Com o retorno das aulas, muitos pais se deparam com uma dura realidade: a volta à rotina das crianças e adolescentes não é tão fácil quanto eles gostariam. Com mudanças abruptas de horários e obrigaçõ...

GZH -
Porto Alegre, RS, Brasil, 08/02/2023 - Estudantes no retorno às aulas na EMEI Mamãe Coruja. Volta às aulas na rede municipal. - Foto: Mateus Bruxel/Agência RBS<!-- NICAID(15343079) -->

Cotidiano 

O maior tranquilizante 

Não eram as histórias que a minha mãe contava que me faziam dormir. 

Fabrício Carpinejar -
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