Para obter bons resultados no emagrecimento, é necessário dedicação, disciplina e paciência. O erro mais comum dessa época do ano é acreditar que em um curtíssimo espaço de tempo será possível alcançar resultados exorbitantes. Muitas vezes,para conquistar esse objetivo, as pessoas utilizam estratégias extremas e sem nenhuma segurança para a saúde. Veja no texto de hoje alguns erros comuns no "projeto verão":
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