Além dos bons resultados! 6 motivos para manter-se ativo, segundo Marcio Atalla

Não é novidade nenhuma aquele monte de pessoas correndo no fim das tardes ou no sábado pela manhã seja em parques, dando a volta em shoppings ou em alguma beira-mar. Mas ao que tudo indica, isto pode ser só uma impressão. Segundo uma pesquisa divulgada pelo Ministério do Esporte,  45,9% da população brasileira é sedentária – superando o de países como dos Estados Unidos e da China – problema que também é uma das causas de doenças multifatoriais, como a obesidade. Por isso, a prática de atividades físicas deve fazer parte do dia a dia para que os benefícios sejam reais e duradouros. – É necessário criar o hábito de fazer atividade física, que deve estar atrelado a outros fatores, tais como uma alimentação saudável, contemplando todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo – explica. – Uma pessoa que pratica atividades físicas vai sete vezes menos ao médico do que aqueles que são sedentários – diz Atalla.