Nos últimos anos, o termo fitness ganhou força nas redes sociais. No Instagram e no TikTok, há milhões de publicações com essa hashtag. Costumeiramente utilizada para definir comidas ou dietas consideradas adequadas a um estilo de vida mais saudável, a palavra vem do inglês e, em tradução livre, significa preparo físico. Nos supermercados e lojas, é possível encontrar muitos alimentos com esse apelo. Mas nem sempre eles são sinônimo de alimento saudável.
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