Neste sábado (1º), é celebrado o Dia Mundial do Idoso. Para marcar a data, GZH reúne algumas dicas de especialistas em envelhecimento para que esta fase seja vivenciada como período de desfrute e de novas descobertas. Eles relatam que, assim como são importantes os cuidados com a alimentação e a prática de exercícios físicos, na idade idosa é salutar rodear-se de familiares, amigos e aproveitar a vida. Permitir-se aprender coisas novas, saber se divertir e abrir mão da ideia de que ficar velho é algo negativo faz bem ao corpo e à mente.
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