O Grêmio terá um desafio a mais para o jogo deste domingo contra o Cuiabá. Além de toda a preocupação da comissão técnica com a parte física, tática e técnica, o horário do confronto será outro elemento analisado na preparação para a partida.
O jogo das 11h, apesar de estar nas graças do público, é algo que altera drasticamente a rotina da equipe. Entre cuidados com alimentação, hidratação e o sono dos jogadores, o clube adotou uma rotina diferente das demais semanas para chegar pronto no fim de semana. Por isso, a preparação para a adaptação ao horário começou na última terça-feira (29) no CT Luiz Carvalho.
Todos os treinos da semana foram marcados para o turno da manhã. As atividades no campo terão início a partir das 10h até este sábado, como forma de aclimatação ao horário da partida. Outra exigência particular destes próximos dias é que será obrigatória a presença de todos os atletas para tomarem o café da manhã no CT Luiz Carvalho entre 7h e 8h.
Além da adaptação da rotina ao período de treinos, duas mudanças são certas também na rotina pré-jogo dos atletas. A alimentação na noite anterior ao jogo teve seu horário normal antecipado para que os jogadores durmam mais cedo.
E na manhã de domingo, o café também teve seu cardápio e horários adaptados. Em jogos marcados para as 16h ou no turno da noite, essa refeição não é obrigatória.
– Foram realizados ajustes no cardápio e horário das refeições. O café da manhã foi antecipado para as 7h, visando maior tempo para digestão e absorção dos nutrientes presentes nesta refeição. Nele foi inserida uma maior variedade de alimentos fonte de carboidratos e proteínas, como, por exemplo: espaguete, batata doce assada, filé de frango grelhado, mingau de aveia, aveia e mel, dentre outros. Essa medida busca que os atletas sintam-se dispostos e ao mesmo tempo saciados, já que a partida ocorrerá no horário ao qual estão acostumados a almoçar – explicou para a reportagem de ZH o nutricionista do Grêmio, Guilherme Oliveira.
Referência mundial em preparação física, Paulo Paixão aponta que a adaptação do cronograma de trabalho no CT Luiz Carvalho é um medida importante. Mas que o grande vilão do horário das 11h não deve ter efeito quando Grêmio e Cuiabá se enfrentarem. Como estamos vivendo um momento de temperaturas baixas no inverno gaúcho, o calor não será problema no gramado da Arena. A previsão do tempo indica temperatura amena no momento da partida.
– A questão maior que eu vejo é a alimentação. Ocorre muito cedo. Mas já estão atacando isso com a programação da semana. O Grêmio tem um grupo muito experiente na comissão técnica. É um trabalho de equipe. Tem alguns jogadores que relatam não ter fome na hora do café, e aí entra a suplementação. Tem quem não coma nada, vai lá e acaba com o jogo. O problema maior é o calor – avalia Paixão.
O fisiologista Giovanni Ramirez explicou a diferença na preparação para os diferentes horários. O jogo das 11h, além de todos os cuidados com alimentação e hidratação, também exige cuidado da comissão técnica com o sono dos atletas nos dias anteriores ao da partida.
— O jogo pela manhã, se o atleta não estiver adaptado pode ter um fator prejudicial na performance uma vez que os atletas podem estar em um estado de sonolência por recém terem acordado. Nossos treinamentos e a logística dessa semana buscam realizar essas adaptações, ajustar o relógio biológicos deles, os atletas serão instruídos a dormirem mais cedo para estarem em estado de vigila mais cedo, diminuindo a “apatia-sonolência” que pode ser prejudicial nas demandas físicas e mentais (tomadas de decisão) no jogo. Nossa semana anterior todos nossos treinamentos foram de manhã aumentando, ainda mais, esta adaptação — explicou.
Outro fator, de acordo com Ramirez, é atentar para o clima e a correta hidratação para suportar a demanda do jogo.
Historicamente, o Grêmio tem um retrospecto bastante favorável no horário em jogos pelo Brasileirão e na Série B no horário da manhã. O Tricolor fez nove jogos na Arena nesta faixa. São cinco vitórias, três empates e apenas uma derrota. Um aproveitamento de 67% dos pontos disputados. O time marcou 16 vezes e foi vazado apenas oito.
