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Suas refeições estão cheias de ultraprocessados? Saiba como substituí-los
Produtos têm o apelo da praticidade, mas são ricos em sal, açúcar e gordura e pobres em nutrientes. Diminuição da autonomia e sabor realçado dos industrializados impulsiona o consumo. Orientação de nutricionistas é desembalar menos e descascar mais, referência à necessidade de comer alimentos frescos