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Coração acelerado, músculos que se contraem involuntariamente, dores na costas, falta de apetite, excesso de energia e vontade incontrolável de comer doces. Esses são alguns dos sinais de ansiedade mais visíveis em pessoas que estão começando a desenvolver sintomas do transtorno.
Saúde no prato

O que comer para aliviar a ansiedade? Saiba identificar os alimentos que ajudam e os vilões na dieta 

Paula Pinto
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Dicas

Perda de peso estagnou? Entenda como evitar o "efeito platô"

Paula Pinto
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Estratégia 

Muito além de suco verde e sopa: entenda o que é o detox e quando ele é indicado

Paula Pinto
Delicious rainbow fruitsPrato de fruta do arco-íris em bruto saudável bandeja de manga, morangos de papaia, laranjas de maracujá, bagas de maracujá em prato oval que serve em fundo de concreto claro, vista superior, foco seletivoFonte: 260741779<!-- NICAID(14319842) -->
No prato

Afinal, é saudável eliminar as frutas da dieta? Nutricionista explica

Paula Pinto
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Mais leve

Cinco dicas para turbinar a dieta antes do Carnaval

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Hora do lanche

Guia da barrinha de cereal: como escolher a opção mais saudável para a sua dieta

Paula Pinto
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Doces e saudáveis

Sobremesas de verão: aprenda a fazer versões leves e deliciosas

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8 ou 80 no "BBB"

Jejum para compensar a comilança? Entenda o que define a alimentação saudável

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Top 3

Quais são as melhores dietas de 2022? Conheça mais sobre as estratégias de emagrecimento

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