Por que você deve se preocupar com o tamanho da sua barriga

Arranje uma fita métrica, passe-a ao redor da cintura e meça a circunferência do abdômen. Se o resultado for superior a 102 centímetros (para homens) ou 88 centímetros (para mulheres), você tem um problema. Está com excesso de gordura visceral. Precisa mudar de vida.