Comer cereais integrais todos os dias não é uma orientação nova, mas nem todo mundo inclui o ingrediente no prato. Agora, o resultado de uma nova pesquisa pode ser estimular que as pessoas mudem o hábito. De acordo com um estudo publicado na revista científico Circulation da Associação Americana do Coração, quem come ao menos três porções de grãos integrais diariamente pode reduzir o risco de morte.
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