Confira a lista de alimentos necessários para cada fase da gestação

O que a grávida come durante a gestação não é apenas alimento, mas faz parte de um processo de formação do feto e, inclusive, do que ele será para o resto da vida. Determinados elementos nutricionais são essenciais neste período. Ter uma alimentação equilibrada e saudável é muito mais que simples cuidado com o corpo, mas é determinante para a saúde da mãe e do bebê. A nutricionista Renata Moura explica o que é importante comer em cada fase na gravidez.