Quem avisa é a ciência: manter uma vida organizada ajuda a reduzir o estresse e, por consequência, aumenta a sensação de bem-estar. Só que, como nem sempre é fácil aplicar essa teoria na prática (2021 que o diga), simplificar o dia a dia pode começar com as tarefas mais básicas. Um exemplo? A sua lista de supermercado.
Em uma conta rápida, pense em quantas vezes você foi às compras só neste mês. Agora, multiplique pelo impacto que isso gera na sua rotina (refeições preparadas em família, lanchinhos para o trabalho, aquelas vezes em que faltou o que precisava e a solução foi chamar um delivery...). Pois é. Seja você adepto do rancho ou das comprinhas por necessidade, a dica é planejar. Anote essas dicas que vão facilitar o percurso.
1. Inclua alimentos que te poupam tempo
Os alimentos pré-prontos ou congelados são grandes aliados para as semanas corridas. Se identificou? O Rissul tem seções cheias de opções. Só vale balancear com ingredientes fresquinhos para manter as refeições equilibradas – para mais informações, consulte um nutricionista.
2. Use a tecnologia a seu favor
Mesmo que você saiba apreciar o valor de uma boa lista de papel, não custa dar uma chance para a organização de uma listinha digital. No caso do Rissul, literalmente não custa nada: é só baixar o aplicativo para Android ou iOS, fazer o seu cadastro e começar a usar gratuitamente. Você pode adicionar produtos e incluir a quantidade desejada – uma calculadora no cantinho da tela vai mostrando quanto você vai gastar.
3. Divirta-se!
Essa é especial para quem faz compras sem companhia: faça o combo lista digital + fones de ouvido. Com as suas músicas favoritas tocando, se torna até mais divertido desbravar os corredores. O Rissul tem playlists no Spotify que são um sucesso! Até porque economizar é bom, mas com trilha sonora é melhor.
4. Fique ligado nas ofertas
Matéria sobre supermercado não fica completa sem ofertas, não é? Com a oscilação de preços em praticamente todos os setores da economia, é sempre bom contar com um supermercado que tem ofertas diárias. Caso do Rissul, que oferece um segmento cheio de promoções a cada dia da semana. Veja uma seleção aqui embaixo e boas compras.
* Ofertas válidas para as lojas físicas.
* A venda e o consumo de bebida alcoólica são proibidos para menores.
* Se for dirigir, não beba.
