Não são apenas os termômetros que vão lá em cima no verão: a estação mais quente do ano também costuma ser a temporada em que a libido fica ainda mais em alta. O calor e a nossa relação com esse período — momento que costuma ser marcado por menos estresse, férias, atividades fora de casa e socialização — formam um combo de fatores psicossociais que contribuem para que, sim, o desejo sexual fique em alta no verão.
A forma como isso se dá foi o tema da conversa de Donna com duas especialistas no assunto, a psicóloga e sexóloga Lúcia Pesca e a endocrinologista Karen Faggioni de Marca Seidel, que faz parte da Associação Brasileira para Estudos da Medicina em Saúde Sexual (ABEMSS).
O aumento da libido nos meses mais quentes, detalha Karen, está mais ligado a estímulos psicológicos e menos a mudanças hormonais — como aumento da testosterona e do estrogênio, já não há relação com as estações do ano. Por outro lado, há uma influência importante do verão sobre neurotransmissores, como a dopamina e a serotonina, que impactam a vontade de fazer sexo.
— No momento em que você está relaxada, recebendo energia solar, isso pode realmente provocar a secreção de neurotransmissores que trazem excitação e felicidade. Ficar horas exposta a uma luminosidade mais potente pode garantir uma disposição maior, e estando mais disposta, com energia e vigor físico, você tem mais vontade de fazer sexo — explica Karen.
Estímulos que aumentam a libido no verão
Segundo Lúcia Pesca, a libido é estimulada no verão por uma reação em cadeia:
— O calor deixa a pessoa mais animada, se sentindo mais bonita, e isso ativa a dopamina. No momento em que tu aumentas a dopamina, tu sentes bem estar, pois ela amplia a produção, por exemplo, de ocitocina, responsável pelas sensações relacionadas ao amor, desejo, afeto. Então, é uma coisa que desencadeia a outra, e tudo isso influencia muito.
Verão também costuma ser a época de inúmeras idas à praia, piscina e festas, e faz-se tudo isso com o corpo mais exposto ao toque e aos olhares dos outros. As roupas se tornam mais leves e abertas, proporcionando o estímulo visual e facilitando o contato "pele a pele" — algumas coisas que contam muito para ativar a libido.
— A lógica é a seguinte: tendo pouco sol, as pessoas se tapam mais, tanto durante o dia quanto na hora de dormir, e isso motiva menos a fazer sexo, já que, muitas vezes, a atração vem pelo toque e pelo visual. As pessoas se tocam mais quando está quente. Tu tocas o braço da pessoa quando vai cumprimentá-la, o ombro, tu enxergas o corpo dela e tudo isso ativa o lóbulo frontal, onde está o desejo — explica a sexóloga.
Sobre o estimulo visual, que contribui para o aumento da libido no verão, Karen Faggioni de Marca Seidel complementa:
— Imagine você numa praia, olhando uma moça de biquíni ou um rapaz de sunga e sem camisa, isso fica te tentando, estimula o seu desejo. Não é à toa que as pessoas, muitas vezes, fazem uma preparação para o verão, voltando para a academia alguns meses antes, para ficar com o corpo mais definido, perder um pouco de gordura. Querem atrair arenção, mostrar-se, sentir-se bem.
Inimigo do desejo sexual
Um dos piores inimigos do desejo sexual é o estresse, apontam as especialistas. Imersos em uma rotina puxada, demandando atenção e energia, fica mais difícil motivar-se para a relação sexual.
E é por isso que a estação quente também é época de mais tesão: com as férias substituindo a correria do trabalho e com mais oportunidades de lazer, as pessoas tendem a sentirem-se mais felizes, o que contribui para um aumento da vontade de fazer sexo no verão.
— Tenho pacientes que falam "minha libido está zero" e, perguntando sobre suas vidas, frequentemente identifico que estão trabalhando muito, estressadas etc. Pergunto se a situação seria diferente caso elas tirassem um tempo para ir viajar com o parceiro, e a resposta quase sempre é “ah, aí funciona, aí a libido fica ótima”. O estresse de uma rotina corrida está muito ligado à falta de libido — relata a endocrinologista.
Outro fator importante desta estação é que o calor costuma fazer as pessoas comerem menos, e isso pode acabar reverberando na libido também. O raciocínio, conforme as especialistas, é o seguinte: uma das funções de alimentar-se é gerar calorias para aquecer o corpo, mas no verão há menos necessidade de ingesta calórica para se aquecer.
E aí come-se menos, busca-se alimentos mais leves, refrescantes, menos gordurosos, que tendem a deixar as pessoas mais dispostas.
— Uma dieta mais leve pode deixar a pessoa com mais disposição para fazer atividade física e sexual. Tem também uma questão relacionada à busca por prazer, porque a questão da saciedade está relacionada a ele. No inverno, comemos mais, nos sentimos cheias e perdemos um pouco do interesse, pois o foco é estarmos saciadas. Agora, no momento em que tu comes menos, o interesse vai mais para as coisas externas e o foco se volta para outro lugar, tu vais buscar prazer em outras coisas — afirma Lúcia Pesca.
Saúde para sentir desejo sexual
Karen Faggioni de Marca Seidel ressalta que o verão não faz milagres e não poderá compensar questões de saúde física e emocional que podem estar atrapalhando a libido. Fatores como o uso de antidepressivos, antipsicóticos, disfunções hormonais, hipogonadismo, diabetes, doenças vasculares podem contribuir para a falta de desejo sexual, além de outros problemas. Por isso, estar em dia com a saúde também é fundamental para manter a vida sexual em alta.
