Quando menstruou pela primeira vez, aos 11 anos, Márcia Selister se sentiu envergonhada. A sensação se agravou na adolescência: ficava constrangida por usar absorvente e esquivava-se do assunto nas rodas de amigas. Agora, aos 56 anos, o tabu é outro: a chegada da menopausa. Mas a atitude dela também mudou. A educadora física quer encarar as transformações no corpo, causadas principalmente pela queda na produção de estrogênio após o fim do ciclo menstrual, com mais leveza e muita informação. Por isso, busca compartilhar experiências sobre a nova fase da vida com outras mulheres.
Recomeço na maturidade
Menopausa sem tabus: saiba como encarar a fase com menos neuras e mais leveza
Conheça a história de mulheres que decidiram encarar o fim do período fértil como uma oportunidade para mudar hábitos e ganhar qualidade de vida