Há quem consiga manter uma rotina intensa de exercícios mesmo durante as férias no Litoral. As menos viciadas em endorfina não precisam se culpar: podem investir em caminhadas na beira da praia, uma atividade leve, mas que ajuda a perder calorias e a fortalecer a musculatura. De quebra, a paisagem ainda relaxa a cabeça.