Uma rotina regular de exercícios físicos pode deixar você mais em forma do que nunca - mentalmente falando. É o que demonstra um estudo realizado por Martin Juneau, do Instituto do Coração de Montreal (Canadá). Adultos previamente sedentários foram submetidos a quatro meses de treinamentos físicos típicos do que se faz em uma academia. Ao final, suas funções cognitivas - a capacidade de pensar, recordar e tomar decisões rápidas - melhoraram.
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