Porto Alegre e outras 50 cidades gaúchas estão com atrações gratuitas nesta quarta-feira (31) para motivar a população a se mexer. A campanha acontece no mundo todo e se chama Dia do Desafio, surgindo no Canadá na década de 1980. Sempre na última quarta-feira do mês de maio, o projeto tem como objetivo incentivar a prática de atividades físicas para combater o sedentarismo e a aumentar a qualidade de vida.
No Rio Grande do Sul, o evento é coordenado pelo Sesc/RS em parceria com outras entidades. Até o Corpo de Bombeiros do Estado entrou na brincadeira e colocou integrantes da corporação para cumprir uma maratona de 24 horas de natação no Grêmio Naútico União, em Porto Alegre. Os escolhidos começaram o revezamento às 19h30min de terça-feira (30) e seguem até o mesmo horário nesta quarta.
Nem a neblina na Orla do Guaíba atrapalhou os outros bombeiros que realizavam um circuito de corridas desde cedo e escalavam dois postes para erguer enormes bandeiras do Brasil e do Rio Grande do Sul.
Engana-se, no entanto, quem pensa que precisa ser um profissional, no para cumprir o desafio. A ideia é que qualquer pessoa pause pelo menos 15 minutos do dia para fazer alguma atividade e convide um amigo ou familiar para participar também.
Em Porto Alegre, as iniciativas ocorrem em vários pontos, como no Parque Farroupilha (Redenção), Centro Estadual de Treinamento Esportivo (Cete) e no Largo Glênio Peres, no centro. A programação completa pode ser conferida no site www.sesc-rs.com.br.
— Vale qualquer atividade. A pessoa que vai de carro ao supermercado, deixa em casa e vai a pé. A que sobe elevador, deixa o elevador e vai de escada. O importante é 15 minutinhos de movimento e que isso acabe entrando na sua rotina e virando um hábito — explica o gerente de Esporte e Lazer do Sesc/RS, Marcelo Afonso.
Nas academias da entidade, há uma competição em andamento; a unidade que fizer a maior quilometragem em duas esteiras ou bicicletas ergométricas disponibilizadas especificamente para a contagem será a vencedora ao final do dia.
— É um dia diferente. Se estiver andando pelo centro, o pessoal estiver fazendo alongamento ou na empresa uma ginástica, não se assuste. É o dia do desafio acontecendo! — ressalta a coordenadora de Lazer do Sesc/RS, Melissa Stoffel.
Confira alguns destaques da programação em Porto Alegre
Até 19h30 - Dia do Desafio o Corpo de Bombeiros - Corrida ininterrupta, exercícios, artes marciais, demonstração do teste de aptidão física, desafio FireMan
Local: Trecho 3 da Orla do Guaíba
Até 17h - Circuito de infláveis
Local: Largo Glênio Peres
Até 17h – Circuito de infláveis, atividades físicas e de lazer, jogos e recreação
Local: Centro Estadual de Treinamento Esportivo (CETE) (Rua Gonçalves Dias, 700)
13h30 às 18h30 – Badminton, paradesporto, beach vôlei, judô, tiro com arco, muay thay, hapkidô, ginástica, kick boxing, levantamento de peso, capoeira, atletismo (corrida, saltos e arremessos), futebol 7 e bocha
Local: Centro Estadual de Treinamento Esportivo (CETE) (Rua Gonçalves Dias, 700)https://gauchazh.clicrbs.com.br/saude/noticia/2023/01/os-diferentes-beneficios-da-atividade-fisica-para-cada-idade-clcv2omby004o01817nq1b4y1.html
