Espalhadas por parques e praças da cidade, as 12 Academias da Melhor Idade são opção para pessoas idosas se exercitarem gratuitamente. Para evitar lesões, convém fazer os exercícios acompanhado por um instrutor. Todos os dias, há monitores nas academias em determinados horários.
Monitora da academia do Desvio Rizzo, Rosana Eliza Mangini recomenda aos frequentadores que se exercitem devagar, para fortalecer a musculatura. Segundo ela, com a idade, a musculatura tende a enfraquecer. Além disso, é mais fácil ocorrerem fraturas nos ossos, o que exige atenção.
O casal Aurelio Rodrigues, 64, e Helenara Rodrigues, 62, frequenta a academia do Desvio Rizzo há pouco mais de um mês.
Confira os endereços das academias e horários em que há instrutor:
AS ACADEMIAS
Saúde
Frequentadores das Academias da Melhor Idade, em Caxias do Sul, devem se exercitar preferencialmente acompanhados por instrutor
Academias proliferam pela cidade. Atualmente são 12 e há previsão de 40 até o final do ano
