O caxiense Theodoro Ballardin Rodrigues, 14 anos, vai estrear neste final de semana em um campeonato de fisiculturismo em Santa Catarina. A competição, organizada pela Federação Catarinense de Fisiculturismo e Fitness (IFBB-SC), ocorre em Balneário Camboriú e vai reunir homens e mulheres de diferentes faixas etárias dispostos a mostrar ao público e avaliadores o resultado de muito treino e dedicação.
Théo, como é chamado pela família e pelos amigos, lembra que conheceu a atividade há cerca de um ano, na academia onde treinava musculação, em Ana Rech — desde janeiro, a família mora em Florianópolis. Assistir a vídeos de fisiculturismo também auxiliou o adolescente a investir no aperfeiçoamento muscular.
— Eles (professores da academia) foram me mostrando, me ensinando as poses, coisas do tipo e eu fui me interessando, gostando mais. Eu gosto de ver meu corpo mudando, de ir progredindo — diz.
A pouca idade de Théo pode chamar a atenção, mas a mãe dele, Juliana Ballardin, 38, garante que o interesse pelo fisiculturismo só tem trazido benefícios para o jovem. Ela lembra que logo que o menino contou que queria investir na modalidade, os pais foram em busca de informações com profissionais da área da saúde.
— Não é algo que escutamos por aí que os adolescentes querem fazer, que sonham, que almejam. Quando vimos que ele realmente estava se dedicando e procuramos, sim, entender se era algo prejudicial. Ele treina no modo natural, não faz uso de nada. É só realmente o treino. Quando a gente teve esse entendimento de que estava tudo certo, apoiamos ele — conta Juliana.
Como é a preparação
Théo conta que a preparação muda conforme a aproximação ou a distância das competições. Por exemplo, nestes últimos tempos, ele esteve focado em fazer o corpo "secar", com uma alimentação mais rígida. Mas, por outro lado, também há momentos em que precisa ganhar peso, investindo em uma dieta mais calórica, no chamado "bulking", etapa de ganho de peso e músculos.
Além disso, o adolescente diz que treina quatro vezes por semana, separando o foco do exercício por grupo muscular:
— É uma coisa que me alivia, desestressa — ressalta.
Musculação para crianças e adolescentes
O professor e coordenador do curso de Educação Física da Universidade de Caxias do Sul, Anderson Rech, explica que treinos de musculação podem ser realizados desde a infância, de forma leve a moderada, e sempre com acompanhamento profissional. O que ele pontua, por outro lado, é que exercícios que exijam mais força e tenham como objetivo o ganho muscular sejam prescritos apenas a partir dos 16 anos:
— Antes disso, o foco deve ser o ganho de força, a qualidade de vida, a prevenção de lesão, entre outras coisas — afirma.
O treinamento intenso para crianças e adolescentes, conforme Rech, não é capaz de interferir demasiadamente no crescimento. Contudo, pode favorecer o surgimento de doenças articulares e degenerativas no futuro.
