Delícia saudável! Anote a receita do smoothie de leite de coco, banana e limão

Os smoothies são uma delícia, principalmente em épocas quentes: são geladinhos, nutritivos e muito saborosos. Nessa versão, preparei a bebida usando leite de coco caseiro - a receita tradicional do smoothie é preparada com iogurte natural e frutas, então você pode escolher seus ingredientes preferidos e preparar o seu.

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Smoothie de leite de coco, banana e limão

Ingredientes:

3/4 de xícara de leite de coco

3/4 de xícara de cubos de gelo

2 bananas prata pequenas e maduras

1 colher (sopa) de suco de limão

1 pêssego sem casca

Mel ou açúcar mascavo

Modo de fazer:

Coloque o leite de coco e o gelo no liquidificador e bata. Em seguida, acrescente a banana, o suco de limão e o pêssego e bata até que os ingredientes fiquem totalmente integrados e a consistência cremosa. Experimente e adoce a gosto. Coloque em um copo, ponha algumas pedras de gelo e sirva.

Rendimento: duas porções.