A Quarta-feira de Cinzas chegou e você sente que exagerou no feriado de Carnaval? Calma, o Destemperados te ajuda! Chamamos a nutricionista Juliana Gonçalves para sugerir duas receitas de bebidas com poderes desintoxicantes, que ajudam na hidratação e são superrefrascantes.
CHÁ GELADO DESINTOXICANTE
Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de raiz e folha de dente de leão
- 1 colher (sopa) de folhas de alcachofra
- 2 colheres (sopa) de flor de hibisco
- 1 litro de água
- Gelo
Modo de preparo:
- Coloque a água para ferver, quando as bolhas começarem, desligue.
- Adicione as ervas e abafe.
- Deixe em infusão por 10 minutos.
- Espere esfriar e sirva em um copo com gelo.
SUCO DE MELANCIA COM ÁGUA DE COCO
Ingredientes:
- 1/2 fatia de melancia
- 1 limão
- 1 lasca de gengibre
- 200ml de água de coco natural
- Hortelã a gosto
- Gelo
Modo de preparo:
- Esprema o limão e bata a melancia e o gengibre junto com a água de coco no liquidificador.
- Adicione a hortelã.
- Sirva em um copo com gelo.
