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O calor do verão pede comidas mais leves à mesa. O Ministério da Saúde orienta o consumo de alimentos saudáveis, como frutas e verduras, que ajudam a manter o corpo hidratado e a compor uma refeição mais apropriada ao clima. Para quem deseja comer bem, sem deixar o prazer de lado, incluir carne magra, como peixe e frango, ajuda a enriquecer a alimentação.
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