A palavra do momento é recolhimento. Apesar de adorar eventos e viagens, também curto muito minha casinha. Neste fim de semana e nos próximos, enquanto estivermos cuidando de nós e dos outros, o Roteiro muda um pouco. Serão dicas e informações para curtir nosso espaço e a nossa própria companhia. Se você tem alguma sugestão, manda pra mim no instagram.com/SaraBodowsky ou pelo e-mail sara.bodowsky@gruporbs.com.br.
Lar energizado
A especialista em feng shui Marilda Romero é colunista do programa Happy, na rádio 102.3 FM, e sempre traz dicas para potencializar a boa energia na nossa vida. Ficar em casa é mais difícil para os brasileiros, mas os dinamarqueses têm esse hábito. Eles chamam a sensação boa de curtir o lar e a família de hygge.
Vamos começar com uma boa limpeza energética. Faça um litro de chá de hortelã e despeje uma xícara em um balde com água. Use um balde com água nova para cada ambiente, sempre misturado com a xícara de chá.
Você também pode fazer um saquinho com ervas para colocar embaixo do travesseiro e melhorar a qualidade do sono: use um saco de tecido de algodão e coloque um punhado generoso de camomila ou de folhas de eucalipto. Escolha a erva de acordo com seu gosto, mas evite se for alérgico a uma dessas plantas. Ajuda a melhorar o sono, que é tão importante!
Comida caseira deliciosa e saudável
Estamos em casa, mas muitas operações seguem produzindo comidinhas deliciosas e com protocolos de higienização super-rígidos.
A dica do fíndi são os congelados da Gastrô Comfort Food. Eu, que tenho um pé atrás com comida pré-pronta, me rendi. O cardápio está dividido em três linhas principais de produtos: Comfort (comida confortável e caseira – minha preferida!), Fit e Low Carb. Os ingredientes utilizados são in natura (longe de ser ultraprocessados).
Os pedidos podem ser feitos pelo WhatsApp (51) 98427-3097. Os valores ficam entre R$ 15,90 e R$ 17,90.
Mindfulness para ler e também para praticar
Que tal aproveitar esse momento de recolhimento para aprender a relaxar com técnicas de mindfulness? Essa meditação que foca no presente é maravilhosa para quem quer perceber e curtir mais o momento. As dicas são do Felipe Rech, instrutor de mindfulness e cofundador do Instituto Pacífico.
- Atenção Plena para Iniciantes, de Jon Kabat-Zinn. Sextante, 176 páginas, R$ 49,90
- Busque Dentro de Você, de Chade-Meng Tan. Novo Conceito, 288 páginas, R$ 54,90
- A Ciência da Meditação, de Daniel Goleman e R. J. Davidson. Cia. das Letras, 288 páginas, R$ 54,90
- O Milagre da Atenção Plena, de Thich Nhat Hanh. Vozes, 184 páginas, R$ 27,60
Vinícola recebe selo de produtos veganos
A vinícola Miolo, do Vale dos Vinhedos, recebeu o selo de produto vegano da Vegan Society, reconhecida pela International Vegetarian Organization.
Todos os vinhos da Miolo são veganos – ou seja, isentos de agentes de origem animal. Pode ser surpresa para alguns, mas é comum a utilização de proteínas de origem animal para a clarificação do vinho.
Nenhum desses produtos é utilizado nas quatro unidades do Miolo Wine Group: Vale dos Vinhedos/Bento Gonçalves (Serra Gaúcha), Seival/Candiota (Campanha Meridional), Almadén/Santana do Livramento (Campanha Central) e Terranova/Casa Nova (Vale do São Francisco).
O primeiro vinho da casa a chegar ao mercado com esta informação no rótulo será o Miolo Wild Gamay 2020.
Flybondi suspende operações para o Brasil até o dia 31
A companhia aérea Flybondi, que iniciou a operação dos voos de baixo custo entre Porto Alegre e Buenos Aires no início de março, vai suspender as operações para o Brasil da segunda-feira até o dia 31, inicialmente.
Os passageiros poderão remarcar seus voos (pelo site booking.flybondi.com, pagando diferença de tarifa, se houver), deixar o bilhete em aberto (enviando um e-mail para cv19@flybondi.com) ou solicitar a devolução do valor pago (pelo e-mail devoluciones@flybondi.com).
