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Últimas de lenice-carvalho

No Prato

Lenice Zarth Carvalho: Dicas para Mama

*Lenice Zarth Carvalho é nutricionista e torce o nariz para alimentos industrializados, gordurosos e cheios de conservantesMama é a mãe de uma grande amiga que um dia encontrei e me pediu dicas para e...

No prato

Lenice Zarth Carvalho: "Por que adotar condutas radicais se você não precisa?"

Normalmente geram polêmica conceitos mal explicados. Algumas pessoas querem se beneficiar de um conceito e o adotam como a salvação dos últimos tempos, outras, que muitas vezes não entendem o princípi...

No prato

Lenice Zarth Carvalho: "Nem todas as pessoas devem ingerir suplementos alimentares"

Verão quase chegando, aumentam as preocupações com a estética. Aumentam as buscas pelos cuidados alimentares e pelas atividades físicas. Entra em cena a nutrição esportiva. Diferente do que muitos div...

No prato

Lenice Carvalho: "A prevenção tem que ter um começo"

Prevenção, sempre falamos em prevenção.

No prato

Lenice Zarth Carvalho: "Todo alimento pode fazer mal ou bem"

Acada dia, surgem novas pesquisas, novas recomendações nutricionais, novas regras. Novos suplementos para atletas, vitaminas, entre outros tantos produtos. Agora pode isso, depois não pode aquilo...

No prato

Lenice Zarth Carvalho: Intestino, porta de entrada dos nutrientes

Alguns só se lembram do intestino quando ele não funciona. Normalmente ele não é valorizado, mas precisamos lembrar que é na parede do intestino que os nutrientes, após serem digeridos, chegam ao sang...

Minha Vida

Lenice Zarth Carvalho: Cuidar através do alimento

Este texto foi escrito no dia em que divulgaram que segue a fraude do leite e que a presença de substâncias químicas em algumas regiões de plantio está fazendo com que o teor dos nutrientes de alguns ...

Em forma

Lenice Zarth Carvalho: um bom chocolate cheio de cacau

Final de semana da Páscoa e não poderia deixar de falar sobre o chocolate.

No prato

Lenice Zarth Carvalho: Viver com saúde está cada dia mais difícil

Invariavelmente, fazemos balanços e projetos nesta época do ano. De alguma forma, procuramos organizar a casa, encontrar amigos e familiares, planejamos as férias e criamos expectativas de um próximo ...

No Prato

Lenice Zarth Carvalho: Necessidades individuais

*Lenice Zarth Carvalho é nutricionista e torce o nariz para alimentos industrializados, gordurosos e cheios de conservantesFalar em nutrição para grandes grupos faz parecer que todos temos as mesmas n...

No Prato

Lenice Zarth Carvalho: Mantenha o corpo bem hidratado

*Lenice Zarth Carvalho é nutricionista e torce o nariz para alimentos industrializados, gordurosos e cheios de conservantesCalor chegando e, com ele, o aumento do risco de desidratação. É claro que no...

No Prato

Lenice Zarth Carvalho: Emagrecimento

*Lenice Zarth Carvalho é nutricionista e torce o nariz para alimentos industrializados, gordurosos e cheios de conservantesPara nós, gaúchos, todo ano é a mesma história. Uma grande parcela da populaç...

No Prato

Lenice Zarth Carvalho: Na medida certa

*Lenice Zarth Carvalho é nutricionista e torce o nariz para alimentos industrializados, gordurosos e cheios de conservantesA nutrição deve atender às nossas demandas, seja no período de crescimento, g...

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Coluna Minha Vida

Lenice Zarth Carvalho: Pequenas atitudes, grandes benefícios

*Lenice Zarth Carvalho é nutricionista e torce o nariz para alimentos industrializados, gordurosos e cheios de conservantesA alimentação pode prevenir ou provocar doenças. Não quero falar de doença, m...

Coluna Minha Vida

Lenice Zarth Carvalho: Comece a comer bem hoje

Nutrir é aparentemente fácil. Basta ingerirmos os alimentos adequados que os nutrientes chegarão às nossas células.Tínhamos essa visão simplista até alguns anos atrás. Hoje, devemos ser cautelosos. Pa...

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Colunista

Lenice Zarth Carvalho: Calorias x nutrientes

Nunca tivemos tanta informação sobre os benefícios dos alimentos e, curiosamente, nunca comemos tão mal.