De A a Z. O alfabeto todo! Precisamos de todos os nutrientes. Crianças, jovens, adultos, atletas, gestantes, idosos, ninguém escapa. Parece básico, óbvio, mas, no fundo, são poucos os que ficam atentos a isso. Você que não se alimenta bem ou você que ingere suplementos vitamínicos e minerais sem saber se precisa. Ou você, que indica sem saber dos riscos ou da necessidade.
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